培养孩子的睡眠习惯是很重要的，尤其是要从小开始培养。
不过妈妈们要注意的是，你们在培养孩子正确睡眠习惯的时候，一定要不要走入误区，否则这样只会让孩子的睡眠变的原来越差的哦！
误区一：宝宝不想睡觉就是不困
到了睡觉的点了，可是宝宝还是看起来很有精神就是不想睡觉，玩的还很嗨，就算是尝试各种方法哄睡但是还是不睡。这个时候很多人就会觉的，宝宝此时还不困，想玩就让他再玩会！
其实并不是这样的哦！
宝宝还不想睡除了还不困之外，还有一个原因可能是因为没有合适的睡眠环境，导致过了犯困期睡不着。如果这个时候你们还在继续逗还玩的话，那么这样就会让他们越困越兴奋，过度疲劳，更加不容易哄睡了。
所以希望爸爸妈妈们不要被宝宝看起来还很精神迷惑了，当宝宝出现了犯困的信号的时候，那么你们这个时候就要营造一个良好的睡眠环境，以及及时的安排宝宝睡觉。
误区二：宝宝累了自然就困了，会自己睡觉。
有些家长会觉的宝宝很累的时候，自然而然的就会自己睡觉了。
其实并非如此，宝宝在累的时候并不是犯困，反而会因为过度疲劳变的更加兴奋后者是烦躁，最常见的表现就是“闹觉”，这个时候你们会发现会更难哄睡哦！
当然，宝宝实在累的不行了，也还是会自动睡着的，但是这种状态入睡并不健康，宝宝入睡后容易会出现睡不踏实，反复惊醒等情况的。
误区三：睡眠习惯不用培养，长大一点就能睡好了。
“奶睡就奶睡，等她长大就不喝奶，就不会需要奶睡了。”或者是“抱睡就抱睡，大一点就能自己睡了”。
你们是不是都这样想？
其实并非你们想的那么简单哦！宝宝睡眠和坐，爬，走是一样的，都是一种需要宝宝自己学习的能力，并不是天生就自带的哦！所以如果家长们还是这样错误认为，孩子睡眠习惯长大之后就能好了的话，那么只会导致孩子长大之后都还可能睡不好觉的。
所以家长们一定要从小就开始调整宝宝的睡眠习惯，及时的掌握宝宝的睡眠特点，以及科学的哄睡宝宝，规律宝宝的作息时间，调整不好的睡眠习惯，这样就可以让你们的宝宝早点睡上好觉哦！
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