健脑辅食之营养水果汁
妈妈们所需要准备的食材有:圣女果,葡萄,橙子,苹果。
制作方法如下:
圣女果,苹果先清洗干净,去皮,橙子和葡萄将外皮去掉。然后将所有的水果都放入搅拌机里面搅拌成汁就可以了。
营养功效:水果类食物里面所有的各类的维生素含量是非常多的,对于提升宝宝的记忆力有很大的帮助哦!
健脑辅食之胡萝卜鸡蛋羹
妈妈们所需要准备的食材有:胡萝卜,鸡蛋。
制作方法如下:
首先,先将鸡蛋打入碗里,打散,搅拌均匀。接着将胡萝卜清洗干净,去皮后切成碎末。倒入到打好的鸡蛋液里面,再加入少许的水搅拌。
蒸锅中倒入适量的水,然后将调好的鸡蛋液放入到蒸锅里面整成蛋羹之后就可以吃了。
营养功效:蛋黄里面含有非常丰富的卵磷脂,宝宝适量使用,能有效提升记忆力。
健脑辅食之核桃黑米糊
妈妈们所需要准备的食材有:核桃仁,黑米。
制作方法如下:
首先,核桃磨成粉,黑米清洗干净,倒入到蒸锅里面,加入适量的水,熬煮成粥,差不多八分熟的时候,将核桃粉加入进去继续煮,粥熟了之后就可以了。
营养功效:核桃补脑的功效想必大家都知道,核桃中所含有的磷脂不仅具有增加细胞活力的作用,而且还能帮助机体增强抵抗力,让宝宝少生病哦!
健脑辅食之肉末豆腐羹
妈妈们所需要准备的食材有:豆腐,胡萝卜,土豆,熟肉末。
制作方法如下:
首先,土豆清洗干净后去皮,上锅蒸熟之后,压成泥,胡萝卜去皮后切成末,豆腐切成碎末。接着锅里面加入少量的清水,先将土豆泥倒入,然后再将胡萝卜末,肉末,豆腐加入进去煮熟就可以了。
营养功效:大豆中所富含的钙,磷,铁,钾,镁等营养素,对于提高宝宝记忆力有很大的帮助。
【提高宝宝记忆力 宝宝辅食吃它准没错】相关文章:
宝宝不吃辅食 原来是因为它06-04
宝宝冬季辅食菜谱宝宝冬季辅食菜谱06-26
宝宝辅食怎么加 宝宝辅食误区要记牢06-27
宝宝不肯吃辅食要怎么引导06-30
宝宝吃辅食后大便绿色的原因06-01
夏季最适合宝宝吃的辅食06-09
宝宝辅食面几个月吃10-07