1、创造良好的用餐环境
良好的用餐环境不仅指的是用餐的时候的环境要较为地安静和轻松，同时也要求爸爸妈妈在与宝宝共同进餐的时候，自身不要出现挑食的问题，必须身体力行地教会宝宝均衡膳食。
此外，当宝宝将不喜欢吃的东西吃下去的时候，爸爸妈妈要给予赞赏，而不能视若无睹，更不能强逼着宝宝吃不喜欢吃的东西。
强逼着宝宝吃不喜欢吃的东西反而会引发宝宝的逆反情绪，更容易导致加重宝宝挑食的问题，也给就餐留下了不愉快的环境。
2、进餐时间较为固定
当家庭形成了较为固定的用餐时间，爸爸妈妈们就可以在饭前的时候控制宝宝吃零食的多少，也能慢慢地让宝宝养成良好的用餐习惯。
同时也能在吃饭的时候释放宝宝的肠胃，让宝宝多吃一些正餐主食！
3、避免注意力被分散
当要进行就餐的时候，安静轻松地用餐环境虽然重要，但是爸爸妈妈们提前将一些会吸引宝宝注意力的东西收起来，也有助于宝宝专心的吃饭。
4、全家人一起就餐
有的妈妈会先让宝宝自己吃饭，然后等自己收拾完厨房之后再吃饭。这样做会让宝宝失去吃饭的乐趣，因为一个人吃饭总是不香的。
如果有爸爸妈妈的陪伴，宝宝就会感受到家庭的温暖和关爱，此时宝宝对食物的欲望也会变强，反之，宝宝就极易由于失去关注而随便吃一吃而出现挑食的问题。
5、树立榜样
都说父母是孩子的第一任老师，同样的饮食习惯的养成也是需要父母做好表率作用的。爸爸妈妈应该在宝宝的面前以身作则，不挑食，均衡膳食，这样宝宝也会跟着学习。
当然还有一点值得注意的就是妈妈们在怀孕的时候也不要太过挑食，要注意食物的多样性，均衡营养，这样才能为宝宝奠定坚实的基础。
6、食物多样与烹饪多样化
当爸爸妈妈们能够做出多样化的食物以及烹饪方式多样化的时候，也是能在用餐时通过食物本身来吸引宝宝的注意力，让宝宝喜欢上不喜欢的食物，改变挑食的问题的。
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