准妈妈从备孕，怀孕，哺乳期，甚至可以说孩子的不同阶段都是需要针对性的补充这种DHA的。
专家认为不同阶段的孩子需要的脑黄金也都是不同的，比如说0到6个月的宝宝就需要150毫升左右的DHA，当然了如果是母乳喂养的话，那么母乳中其实也含有相应的不饱和脂肪酸的，严格说来只要另外在补充100毫升就可以了。比如说当孩子长到2到5岁的时候，每天200毫升的DHA才能满足其正常的需要，因此就需要补充这么多的脑黄金了，同样的因为生活中很多食物也已经含有了DHA的成份，所以只需要每周补个150毫升的就可以了。
应该说对于不同年龄阶段的孩子来说这种脑黄金都可以发挥出不同的作用，比如说对于一周岁以前的孩子来说，这种元素是孩子智力，手眼协调能力发育的关键因素，而到了2岁之后5岁之前，对于孩子来说，补充DHA还能减少孩子的视力问题，心理问题，消除孩子的不健康的心理等等。
DHA的重要性，甚至可以说关系到孩子一生的成长，因此选择一个好的品牌的DHA的牌子也就显得由为重要了。
利兹：这是一个主要原料来自新西兰的地方，其中还另外添加了叶黄素，藻类中的DHA，蛋白质，脂肪，碳水化合物等都是人体所必须的元素，因此如果选择这个牌子的话，就可更好的促进小儿的大脑发育，视力发育，对预防近视有着很大的帮助。
奈氏力斯：除了含有丰富的不饱和脂肪酸外，另外还添加了锌等微量元素，可以更好的促进孩子的食欲，由其是对于那些平时就不好好吃饭的宝宝来说，在选择DHA的时候，更可以选择这个品牌的。
葆婴：对于稍大一点的，也就是消化系统各方面都比较好的孩子来说可以选择这个品牌的不饱和脂肪酸，其中不仅含有丰富的DHA同时还有维生素E，葵花油等成份，但是如果选择这个牌子的DHA的话，就要另外的补充叶黄素才能满足正常的需要了。
其实对于宝宝来说选择哪个牌子DHA是一个很重要的问题，因此日常在选择的时候就要选择一些口碑相对好一点，最好是有通过验证的品牌，切不可盲目的相信一些所谓的来历不明，而又说成份有多好的牌子的DHA，但是平时多吃一些含有DHA也就是不饱和脂肪酸的食物才是一个更好的促进宝宝DHA吸收的一个方法了。而如果的盲目的选择哪个牌子的DHA而不注重平时的补充的话，那么也有可能会造成孩子的不能均衡饮食了，对宝宝的成长也会造成一些不好的影响，因此平时就要做到均衡饮食，这样才能更好的帮助孩子补充成长所需的各种营养素。
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