一、水生食物少吃
中华美食很多,很多水生食物也成为了餐桌上的美食。不仅仅是大人,小孩也很喜欢吃一些水生食物。然而季节的更替,秋季时节,水生食物中很可能会残留一些寄生虫,当寄生虫没有被高温杀死之后,宝宝食用之后,很可能会出现闹肚子的问题,
寄生虫的种类多,一旦感染之后,会引发腹泻以及腹痛等问题。严重的话,还可能会造成全身的水肿问题。秋季饮食,少让宝宝食用水生食物吧。特别是孩子本身的抵抗能力就比较薄弱,在饮食上,尽量选择新鲜营养的食材。
二、螃蟹少吃
秋季螃蟹正肥,很多人都特别喜爱吃螃蟹。螃蟹不仅仅美味,螃蟹的营养也是很丰富的。不过螃蟹的外壳较为复杂,在清洗上容易忽略一些夹缝中的脏东西,要是没有清洗好,容易造成脏东西的残留。
秋季吃螃蟹,要可能会携带一些寄生虫或者是细菌。比较不适合孩子食用。从食物性质上分析,螃蟹也是属于比较寒性的食物,孩子们本身就存在体质寒凉的问题,再食用了螃蟹之后,就很容易导致腹泻情况的出现。
因此,秋季为了宝宝健康,还是少让宝宝食用螃蟹吧。
三、不符合时节的食物少吃
在为宝宝准备食材的时候,建议妈妈们选择应季的食材,应季食材更符合季节的气候特点,生长快,顺应自然发展,较少农药的残留,宝宝吃着也会更为健康,妈妈们也会更为安心。秋季,有些食物就要好吃,比如生姜,生姜刺激性太大,不适合宝宝在秋季食用。瓜类食物也是属于比较寒性的食物,宝宝秋季也要少吃瓜类食物。
四、上火食物少吃
小孩子和大人一样,都是喜欢吃比较香的食物。一些油炸食物或者是煎的美食都有浓郁的香味,很多大人和小孩都喜欢吃。然而秋季气候干燥,人们都很容易上火或者是喉咙痛。在饮食上,尽量不要让孩子吃一些容易上火的食物,比如油炸食物。
秋季要为宝宝做好补水工作,多让孩子吃水果或者是蔬菜,少让孩子食用上火的食物。
五、饮食定量
宝宝在秋季常常可能出现腹泻或者是其他肠胃问题。主要是由于秋季的气候特点或者是饮食上的调整导致腹泻问题。
为了更好预防宝宝秋季腹泻,妈妈们要做好孩子的饮食计划,定量食用美食,杜绝孩子的暴饮暴食情况。荤素搭配要足够合理。孩子们自制能力比较差,在饮食上,妈妈们要做好孩子的饮食指导,宝宝们不仅仅要吃得好,还要吃得刚刚好,这样才能够让孩子的肠胃合理消化。
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