首先要了解宝宝吃手的原因，是心理原因还是生理原因，一般来说宝宝吃手有可能是饿了，或者是困了，吃手是他们表达自己需要的一种方式，或者是无聊就玩手，还有可能是要长牙了，牙床痒，用吃手来止痒等原因。家长们应该要细心的观察分析，也不要因为看到宝宝把手伸进嘴巴里就强行制止，而是要通过不同宝宝的不同原因来引导宝宝改掉吃手的毛病。
比如排除了宝宝肚子饿的原因，看出是宝宝无聊或者是心情不好的时候吃手，那么爸爸妈妈们就要多多陪在宝宝身边，逗宝宝玩，让宝宝不感觉到寂寞孤单，这样宝宝就不需要通过吃手指来解闷了。一般来说宝宝到了9个月左右的时候就会告别吃手的习惯，但是平时爸爸妈妈们还是要注意，一般来说要注意以下事项。
一是要避免在宝宝周围，在宝宝可以触碰到的地方放有硬的，尖锐的东西，以防宝宝去拿伤害到自己。还要避免放有小东西，比如豆子花生什么的，防止宝宝拿着东西放到嘴里，导致误食而窒息。
二是要经常保持宝宝双手干净，常常用湿毛巾给宝宝擦擦手，特别是宝宝触碰过玩具或者是比较脏的东西，以防细菌通过宝宝的吃手毛病进入到宝宝体内。
三是教宝宝用汤勺吃东西，不要让宝宝直接用手拿东西吃，教宝宝拿汤勺吃饭可以锻炼宝宝手的力量，还能提高宝宝手、眼、口的协调能力。
很多家长可能会说既然要改掉宝宝吃手的毛病，干脆预防宝宝吃手。
那么，如何预防宝宝吃手呢？
一是选择适合宝宝的奶瓶奶嘴，满足宝宝吮吸的欲望，如果奶嘴口太大，宝宝没几口就吸完了，虽然饱了，但是宝宝还是没有满足，依然想着吮吸，那么就会把手放到嘴巴里了。
二是当宝宝睡觉时爸爸妈妈最好有个人陪着他睡，这样宝宝就会有足够的安全感，如果父母没有时间陪着宝宝睡的时候，要常常看宝宝是否醒了，不要让宝宝自己在床上待太久，这样宝宝就很可能觉得无聊，用吃手指打发时间，长期以往就养成了吃手的毛病了。
三是如果发现宝宝有吃手的欲望了，就要轻轻的拿开宝宝的手，然后用玩具转移宝宝的注意力。
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