1、减少宝宝无聊时间
宝宝在无聊的时候，会特别依赖奶嘴。我们要增加跟宝宝互动玩耍的时间，如果每天的生活都充满了游戏的乐趣，让宝宝转移了注意力，他们可能就想不起来安抚奶嘴了。
2、让宝宝有安全感
在帮助宝宝戒除安抚奶嘴期间，我们需要对宝宝付出更多的爱、更多的时间来满足宝宝的需求，不让他缺乏安全感。当宝宝做得很好时给予充分的鼓励和奖励，及时与他沟通，了解他需要安抚奶嘴的原因，因为宝贝有时会因生活中缺乏安全感才对安抚奶嘴表现出依赖。
3、杜绝使用恐吓的方法
例如用处罚或骂宝宝的手段，或者在安抚奶嘴上涂抹一些辣味或有异味的东西，这些方式只会弄巧成拙，并不会真正解决问题。
4、让宝宝嘴巴动起来
当宝贝的小嘴闲着想吮奶嘴时，可以让他唱歌，或者多跟宝宝说话，教他念儿歌，说单词，他的小嘴巴动个不停，自然就减少了含奶嘴的时间了。
5、了解宝宝的其它需求
别让安抚奶嘴成为替你看管孩子的保姆，一到想让他安静时就想起这个救星。如果孩子哭闹或缠着你，想一想其它的解决办法，看看他到底需要什么，而不是一味地拿安抚奶嘴堵住他的嘴。
6、让宝宝拿掉奶嘴再说话
宝宝嘴里含着奶嘴时，说话含糊不清，你就不能准确地理解他的意思，时间长了，他可能就习惯于用手去指想要的东西或嘟嘟囔囔说不清楚，这样会影响他语言交流能力的发展。我们要告诉他，你含着奶嘴我就听不清你说话了，这样宝宝就知道了。
7、想睡个好觉还有其它方式
依靠安抚奶嘴让宝贝睡个好觉不是长久之计。如果他已经习惯了中途醒来找奶嘴，就需要你来帮他慢慢放弃这种做法。不过这样一来，或许会有几个晚上你们都睡不好，但只要你付出更多的爱和关怀，或是帮他建立一个新的夜间安睡模式，你和他就会享受一整夜美好的睡眠了。
8、转移注意力
在宝宝哭闹时，多抱抱他，多和他说说话，陪他玩玩，睡前给他讲故事。
9、寻求援助
如果对宝宝讲过多次而宝宝还是不改，可以带他到医生那里，请医生配合。医生一边给宝宝做检查，一边告诉宝宝安抚奶嘴有些什么不好的效果，如会让他变得不好看了；如果宝宝已经上幼儿园，就请老师帮他做做思想工作。
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