日常饮食
除主食外，还要加乳类、蛋类或者豆制品。谷类（米饭、面条等）每日180—260克；蔬菜类每日200—250克；禽畜肉类每日30—40克；蛋类每日60克；奶类每日200—300克；或相当量的奶制品；大豆及豆制品每日25克。尽量给孩子准备多种健康食品，并且以身作则地先吃一些，给孩子树立一个好榜样。
孩子睡眠
学龄前儿童睡眠时间应为11小时以上。儿童正在长身体的时候，睡眠时间要适当，既不能过多睡懒觉，又不能缺觉太多，两者都是有碍儿童健康的。还有部分儿童入睡前需要双亲的拥抱、抚摸以及玩具、枕头和音乐等的帮助，如不能满足要求，其则表现出入睡困难、兴奋甚至哭闹，这些都会影响到孩子的睡眠质量。
孩子洗澡
孩子渐渐养成夏季天天洗澡的习惯，一部分是因为需要清洁皮肤，更大的意义则是让孩子养成爱清洁、讲卫生、有规律的生活习惯。夏令时节，如果有条件的话，早晨起床后、白天午睡后、晚上临睡前，每天可以给孩子沐浴3次，每次10分钟左右。这种有规律的清洁的生活习惯，对孩子的健康成长和今后耐心的培养、意志力的养成来说，都是有重要作用的。
疾病预防
氟斑牙
症状：牙釉质表面的颜色像白粉笔一样，没有光泽。
治疗：脱色法、可见光复合树脂修复等。
预防：最好不要选用含氟的牙膏，牙膏里面的氟虽然可以防止蛀牙，但是会给人体带来副作用。
烂嘴角
症状：初起时口角黏膜皮肤交界处发白或苍白，随之病变区糜烂变软，张口时有刺激痛，进而出现溃疡、干裂出血，常有继发感染，有时还会出现小脓包和结痂，有痛感，说话、吃饭时张不开嘴。
治疗：用淡盐水清洗口角患处，待干后把预先研磨成粉的维生素B2涂敷在口角上，餐后及睡前各一次，一般3天见效。
预防：保持平衡饮食，帮助宝宝克服挑食习惯。
儿童近视
症状：眼睛看不清远物、却看清近物的症状。
治疗：戴镜是矫正儿童近视的最基础措施。对于轻度的近视，并不影响生活、学习的，并不强调立即配戴眼镜。
预防：从孩子4岁起家长就要定期给孩子查视力，注意孩子视力是否正常，有无近视、斜视、弱视，发现问题及时诊治。
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