一、少吃糖类食品，特别是棒棒糖等垃圾食品
很多宝宝都是喜爱吃糖类食品的，特别是棒棒糖等一些糖果，还有一些饮料也是罪魁祸首，特别是像橙汁、优酸乳、哇哈哈等儿童乳品更是孩子的钟爱。那么孩子每次吃完的时候都不会进行刷牙和漱口的，特别是在临睡前吃糖分多的食品更是很糟糕的，这样很容易滋生细菌和食物残渣的堆积，对口腔健康的危害是非常大的。像棒棒糖这类的垃圾食品真的不要给孩子吃了，对孩子的健康绝对是有害无益的。为了孩子的健康一定要好好的让孩子少吃或者是尽量不吃才是最好的。
二、养成每天刷两次牙，饭后漱口的好习惯
宝宝只要乳牙萌出以后，特别是乳牙长齐了以后就应该进行刷牙，特别是早晚刷牙是非常有必要的，妈妈自己也要养成这样的好习惯，孩子也会受你的影响，养成这样的好习惯的。特别是饭后漱口是非常可行的，只要用清水稍微的漱口下就可以了，很简单的操作方法的。这样的好习惯对宝宝的牙齿发育也是有百利无一害的，可以减少细菌滋生，也可以在一定程度上预防蛀牙的产生，特别是在夜晚牙齿口腔内的环境变的干净的时候，可以抑制细菌的产生，第二天还不容易出现口臭等症状。
三、多吃粗糙、硬质和含纤维的食物
宝宝也可以多吃一些粗糙的杂粮，特别是硬质的坚果类食品也是非常有用的，含纤维的食物对牙齿的摩擦可以在一定程度上对牙面进行摩擦，起到洁净的作用。这类的食品可以对牙齿起到一定的保护作用，还可以让宝宝的牙齿变的更加的坚固，牙齿发育也比较的健康。粗糙的食物可以选择一些杂粮，像玉米、小米、糙米等等的食物，硬质的含纤维的食物可以是菜、肉类食品、苹果等水果都是可以的。合理的选择这类食品是对牙齿的一种保护，特别是可以减少细菌的滞留。
避免宝宝牙疼的方法就简单的介绍到这里了，特别注意以上所说的三点是非常好的方法，可以在一定程度上减少蛀牙的生成，还可以让牙齿变得更加的坚固。在一定程度上可以减少牙疼的产生，特别是让宝宝的牙齿可以不会受到伤害，也不会再受蚜虫的困扰了。
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