冬天给孩子穿太多容易上火?
很多家长一到了冬天都担心孩子太冷,这时候保暖裤、毛衣、毛裤全部武装起来。冬天对于孩子的保暖工作是有必要的,但是也要掌握分寸。孩子在幼儿时期身体机能发育还不是很完善,身体的抵抗力相对比较弱。但是孩子生性好动,在大量运动的情况下,就会发热出汗,如果穿的衣服太多的话,就会导致气虚的情况发生,室内外温度差异比较大,人们的身体没有办法完全适应,就会造成孩子伤热。
冬天宝宝上火的调理方法:
1、如果孩子上火可以适当吃些胡萝卜
胡萝卜在我们的生活里是一种比较常见的蔬菜,这类简单的蔬菜不但可以改善身体里面上火的症状,还具有非常高的营养,还有人体所需要的微量元素以及营养元素,经常食用胡萝卜可以有效的缓解上火的症状,还可以一定程度的提高人体的免疫力。除此之外,胡萝卜还含有大量的糖分、脂肪、以及花青素等人体所需要的营养,对于孩子的身体好处非常多。
2、上火可以适当补充西红柿
孩子容易上火的话,还可以多吃一些西红柿。西红柿富含大量的微量元素和维生素,经常食用西红柿可以提高人体的免疫功能和抗病能力。西红柿同时还具有较好的下火效果和恢复消化功能平衡。这类蔬菜也是生活中常见的菜,它们不但可以生吃,烹调也很简单,西红柿富含胡萝卜素和维生素C,在煮熟以后更营养。
3、黄瓜也是败火的好食材
黄瓜可是大家公认的去火神器,黄瓜的果肉还有大量的微量元素以及身体所需的膳食纤维。经常食用黄瓜可以快速的补充人体所需的水分,经常上火的人应注意及时补充人体所需的水分,而黄瓜就有这样的神奇功效。
当天气变冷时,暖气、空调和各种加热器就开始拉开序幕,逐一上场。房间里的温度升高了,盖一个薄被子就够了。如果在这种温度下把孩子包的像个粽子,就会引起孩子的内热症状出现,这会使孩子出汗,上火生病。
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