虽然宝宝一出生就携带了一些抗体，这些抗体能够为宝宝筑起第一道防护体系，但这些抗体只能在宝宝体内维持很短的一段时间。如能在宝宝体内维持2——3个月的抗体有：白喉、破伤风、百日咳、脑灰质炎、脑膜炎。能在宝宝体内维持1年的抗体有：麻疹、腮腺炎。
宝宝的免疫系统毕竟不够强壮，刚开始时抵御外敌入侵的能力还是很弱的。免疫系统发育成熟通常需要几年的时间，到那时它才能承担起与病毒、细菌做斗争的重担。作为父母，我们现在要做的就是让宝宝的免疫系统快快发育起来，让她能够直面更广阔的外部世界。下面的信息很值得父母参考。
母乳喂养
母乳中富含增强免疫力的物质。母乳喂养的孩子得某些疾病的几率比较低，如脑膜炎、肺炎。母乳喂养至少4个月的孩子得儿童期癌的情况也相对较少。仅在母乳喂养的头4天里，宝宝就能获取40亿个白血球。此外，她还能获得t细胞和免疫球蛋白a，前者能帮助免疫系统工作，后者则附着在喉咙和肠道内，从而构筑起抵御细菌的屏障。
专家建议，在婴儿出生后的头半年里只喂母乳，然后在添加辅食的同时继续喂母乳直到一岁。母亲的乳汁不论多少，只要是母乳就有益于宝宝的健康。
健康食品
宝宝需要摄取维生素和矿物质来构建强壮的免疫系统（整个身体的发育都离不开这些物质）。但是我们自身除了维生素d和维生素k以外，并不生成其他营养素，因此我们必须从食物中摄取所需的营养。健康食品包括富含维生素a的红薯和杏，富含维生素c的猕猴桃和哈密瓜，能够提供维生素e的菠菜。所有的谷物，如燕麦、大麦，因为它们含有各种各样的矿物质。
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