近年来，对锌缺乏有了普遍认识，父母也了解了许多关于锌缺乏问题，尽管还不象对钙缺乏那样的普遍，但给孩子补锌的家长确实越来越多了。然而，补锌是否像补钙一样，每个宝宝都需要常规补锌吗？
就目前权威性机构和专家，还没有这样的结论，没有诊断锌缺乏病之前，不需要预防性补充锌剂。我们的建议是要注重合理膳食结构，及时给宝宝添加辅助食物，食补永远是最佳的选择。
人初乳中锌的含量比较高，母乳喂养的婴儿不易锌缺乏。随着月龄的增加，开始添加辅食，蛋黄、瘦肉、鱼、动物内脏、豆类和坚果类含锌较丰富，从辅食中婴儿也能摄取锌。人工喂养的婴儿，多以配方奶喂养，配方奶中多配有锌元素，也有强化锌奶粉。所以，婴儿期，没有必要补充锌剂。2岁以下的婴幼儿，往往易被门诊医生诊断“缺锌”。这是由于2岁以下的婴幼儿生长迅速，对锌的需求相对较高，是锌缺乏的高危人群。虽然母乳的锌含量高，但是4-6个月龄之后的婴儿，母乳锌已经无法满足其需求，必须从辅助食物中获得一定量的锌，如果辅食中没有瘦肉、牛肉等动物性食物，那么就容易造成4-6个月龄后的婴儿锌缺乏。家长在给孩子添加辅食的时候，可以增加一些动物性食物，比如牛肉、瘦猪肉，这些是最容易获得的富锌食物。
微量元素锌主要在肉、鱼等动物性食物中，如果儿童饮食单一，少吃肉类食物，那么很有可能就缺锌，这种情况可能在山区比较常见，但是在城市中，市民生活水平普遍高，获取这些肉食并不困难，海鲜、肉类食物丰富，只要家长均衡喂养的话，孩子一般情况下都不会缺锌。
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