宝宝像一棵破土而出的小苗，长得好快，到6个月时，妈妈的奶水已经不能完全满足他的需要了，必须及时添加辅食，否则，这棵小苗会越长越弱，在身心发育各方面都要掉队哦。
情景回放：
小威威1岁半了，可是和同龄的宝宝比起来，身高体重都不达标。小威威妈说，自己的奶水一直很好，所以直到小威威11个月，才开始给他喂大米粥、蛋黄。现在，小威威除了吃母乳，每天只吃一次辅食，肉末、肝泥、蔬菜、水果都不爱吃。看着小威威日渐瘦弱，妈妈很着急。去向医生咨询，医生说妈妈没有按时给小威威添加必要的辅食，所以影响了身体发育。如果现在还不及时改善，他将赶不上同龄的小朋友。
小威威妈心想，母乳不是最好的吗?难道我的奶水那么好，还比不上那些食物吗?医生告诉小威威妈，母乳是从出生到6个月宝宝的最佳食品，各种生长发育所需的营养素，几乎都可以从母乳中找到。但6个月以后，奶水再好，但随着宝宝一天天地长大，也不能完全满足宝宝的营养需求，如果不按月龄给宝宝添加辅食，不只是使宝宝营养不良，而且还会带来很多别的害处。
第一大害处：不能满足宝宝快速生长发育的营养需求
1.使宝宝缺乏能量
食物是宝宝能量的来源，随着宝宝一天天长大，活动量也在不断增加，需要的能量越来越多了。母乳提供的能量会逐渐满足不了宝宝的需要，必须从辅食中得到补充。
碳水化合物和脂肪是最主要的能量食物，我们平时吃的米面食，都属于碳水化合物。碳水化合物进入宝宝的消化系统后，在消化酶的作用下，最终变成葡萄糖被身体所利用，当葡萄糖不足时，首先感到饥饿的就是宝宝的大脑，一旦大脑饿了就要罢工，就会使思维慢、反应慢。
用油脂烹调的菜肴及肉类、干果等，都是脂肪的来源，脂肪包括植物油脂和动物油脂。对于宝宝来说，需要的脂肪相对比成人多。宝宝的脂肪摄入不足，就会缺乏能量，宝宝出现活动减少、容易劳累、身体瘦弱。
2.使宝宝缺乏蛋白质
蛋白质对宝宝的生长发育起着至关重要的作用。宝宝的血液、肌肉及心脏、肝脏、肾脏等重要器官，都含有大量的蛋白质;宝宝的骨骼和牙齿含有许多的胶原蛋白;指趾甲中含有角蛋白;全身不计其数的细胞和细胞中的膜结构，都需要蛋白质来建造。可以说，蛋白质是生命的物质基础，而这些蛋白质都必须从食物中获得。
如果蛋白质不足，就像盖大楼缺少了砖瓦水泥，宝宝的身体发育会受到严重影响，出现发育落后、体重和身高不达标、贫血、免疫力低下等。蛋白质在许多食物中都有，含量比较丰富的有肉类、蛋类、奶类、豆类及豆制品等。
3.使宝宝缺乏维生素
宝宝缺乏维生素，会出现一系列症状：
缺乏维生素A，宝宝会有视力障碍、角膜软化、皮肤角化、免疫力低下等。
缺乏B族维生素，宝宝容易发生口角溃烂、脂溢性皮炎、惊厥等。
缺乏维生素C，宝宝的皮肤黏膜容易出血，肢体疼痛明显。
缺乏维生素D，宝宝会有多汗、夜惊，以及方颅、囟门闭合延迟、出牙晚等表现。
4.使宝宝缺乏矿物质
钙、铁、锌、硒、碘等矿物质缺乏，对宝宝骨骼和牙齿的生长、神经肌肉活动、激素分泌等都有不利影响：
缺钙的宝宝，可能骨骼牙齿钙化不良、易发生肌肉抽搐。
缺铁的宝宝，容易出现贫血，影响智力发育。
缺锌的宝宝，经常食欲低下，生长缓慢。
缺碘的宝宝，甲状腺素合成分泌不足，导致生长发育落后，智力低下。
你知道这些辅食都富含什么营养吗?
宝宝辅食的主要营养素
富含蛋白质：肉末、鸡蛋、鱼泥、豆腐
富含铁：肝泥、肉末、蛋黄
富含锌：畜禽肉、肝泥、蛋类、鱼泥
富含钙：鱼泥、虾皮、芝麻酱、豆制品
富含碘：紫菜、海带
富含维生素A：肝泥、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、杏
富含维生素B1：肝泥、瘦肉、豆类
富含维生素B2：肝泥、蛋黄、菠菜、豆类
富含维生素D：鱼泥、肝泥、蛋黄
富含维生素C：番茄、柿子椒、柑橘、鲜大枣、山楂、猕猴桃
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