可以吃，但是要少吃。
宝宝感冒的时候为什么不能吃肉
首先宝宝感冒时是可以吃肉的。宝宝感冒咳嗽也要保证营养呀，可以剁些肉泥蒸起来给宝宝吃，但是一次不能吃太多了。宝宝生病，消化功能比较弱，给宝宝吃太油腻的东西会加重宝宝胃肠的负担，可以给宝宝熬点菜粥，在粥里少给宝宝加点瘦肉，这样比较清淡一些。稍微吃一些是可以的，因为怕宝宝消化不好。
但是宝宝感冒期间最好是不要吃肉类和鸡蛋的，吃肉类容易喉咙生痰，吃鸡蛋的话，鸡蛋内含有异种蛋白质，这个对于病情的恢复是不利的，所以感冒期间饮食清淡，煮些米汤，白粥，还要多喝水。
宝宝感冒不能吃什么
1、发热之物，如姜、薤、羊肉、鲦鱼、川椒、胡椒等，这类食物“多食发热”，凡素体阴虚内热，痰火炙盛，津液耗伤者应该忌食。
2、发风之物，如春芥、虾蟹、鹅、公鸡等，这类食物“多食发风动疾”，凡诸外感未清，咽喉目疾，疮疡痧痘者忌食之。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。
3、助湿生痰之物，如枇杷、叭哒杏、羊脂等，这类食物“多食助湿生疾”，凡脾虚滑泄者忌食之。忌食用橘子,许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。忌食用花生、瓜子、巧克力等：上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
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