行程要宽松
带孩子去旅游，行程的安排要宽松些，要有足够的余地和弹性。孩子和成人不同，他们无视计划，更看重孩子的玩兴。不要一天跑几个地方，这样宝宝就太累了，而且，宝宝在路途中很容易到处乱吃，而患上了积食。积食是由于饮食不当引起的一种儿童常见的脾胃病症。患儿常会感觉腹胀，大便酸臭或有便秘。儿童旅游时，发病率比成人要高，凡看到孩子饭吃少了，活动少了，就应注意是否生病。如果孩子表现得不耐烦、疲乏时，应该让孩子休息，不宜带病旅游。
目的要单纯
带着孩子去旅游，目的要单纯，对孩子而言就是玩，父母应该认同这一点。不要将自己的目的强加给孩子，要他做这做那，让孩子以自己的方式去感受世界。
要考虑到突发情况
带孩子去旅游，对父母是一次挑战，要有足够的成熟和理智来应对各种情况。不要因为孩子在众人面前哭闹，举止不当而羞愧，甚至给孩子压力；不要因为孩子不领情，吵着要回家，而否定自己带孩子去旅游的决定；也不要因为孩子对你看来有价值的东西不感兴趣，而怀疑带孩子去旅游的价值。
携带一些事先准备好的点心，包括孩子爱吃的食物，允许孩子改变一下吃东西的方式或食物量，不要像在家里一样严格要求。
选择卫生条件好，交通方便的旅游点；选择定点旅游，避免东奔西跑，选择适合儿童游玩的安全项目。
旅行时，孩子好动，容易受伤，家长必需多加留意。旅游中可能发生擦伤、跌倒、扭伤，甚至骨折。家长应事先告诉孩子哪些是不可做的事，并且要密切留意孩子的举动。
这种病在节日期间发病率最高。对于积食的预防，首先是控制饮食，特别是伴有呕吐、腹泻的儿童，可以暂时禁食8-12小时，待呕吐停止后，给予清淡的流质食物，如藕粉、蔬菜汤等。轻症积食儿童经过控制饮食，很快可以痊愈，重症积食儿童需去医院治疗。
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