第一、饮食要跟上，睡好长高高
有句老话叫做有苗不愁长，但是苗长少不了充足的营养啊。孩子也一样，正在发育长身体的时候更要注重营养的均衡，不能光吃肉不吃菜，也不能只吃素菜。最好就是荤素搭配，碳水化合物、蛋白质、维生素一个都不能少，这样才能给身体补充全面又均衡的营养。
除了在饮食方面注意，还要让孩子早上床，睡好觉。宝宝在睡眠的时候会分泌很多生长激素，促进孩子长高个。要想睡一个好觉除了营造一个良好的睡眠环境之外，还要注意白天多让孩子在户外玩耍，充分“放电”，这样孩子才会睡得安稳香甜。
第二、注意补充维生素D和钙
宝宝生下来后，医生就叮嘱我们要每天给孩子补充维生素D。维生素D能够促进钙、磷的吸收，促进骨骼和牙齿的生长。除了每天服用之外，没事多去户外活动活动，晒晒太阳也有利维生素D的吸收，但是最好是早10点下午三点后的太阳，其他时间段的太阳太大了，会伤害宝宝幼嫩的肌肤。
一般的孩子不用特意补钙，如果是喝母乳的宝宝，妈妈每天要注意补充钙质吸收，最方便的方法就是吃钙片。可以吃饭的宝宝，可以多吃含钙食品，芝麻酱、白菜、黑豆等都是“钙世英雄”，巧手的妈妈可以轮流做着吃。
第三、没事按按摩
宝宝生下来后，每天洗完澡之后，我都会给他按摩，腿尤其重要。每次都会给他从上到下捏一捏，并且配上我独门自创歌谣：“捏捏腿，捏个大长腿，腿儿长又直，腿儿长又美。”
没事多给宝宝做抚触按摩好处多多，皮肤是人身体最大的器官，按摩不仅能够促进血液循环，帮助宝宝健康发育，还能够提高免疫力，促进你和孩子之间的交流。配合上富有节奏感的歌谣，感觉按着按着大长腿就出现了，有一种胜利在望的喜悦啊。
第四、注意坐姿
坐姿还能和大长腿有联系，这可不是吓唬你。孩子学会坐和爬的阶段，经常会出现跪地坐（上身坐在跪着的双腿上）W型坐姿（双腿向外打开呈W型）。
出现这样的坐姿可要注意了，我的一个亲戚就是因为小时候经常W型坐姿，父母没有主意，长大了腿都变成了Y型腿。W型的坐姿会阻碍孩子正常的发育，减少孩子对平衡感的锻炼，容易造成内八和O型腿。
最好的坐姿是双脚打开的V字型坐姿和双脚内收的盘腿坐姿等。所以刚学会坐或爬行的宝宝一定要多注意。我的宝宝只要出现W坐姿，我就会帮助他改成其他坐姿，并且告诉他不能这么坐。
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