首先只有了解行为的原因所在，才能真正做到事半功倍!
冷静找原因
宝宝的行为都是有因可循的，从生理与心理两方面来看，抠鼻子的原因可以总结为如下几点：
1、缓解压力
宝宝在不断探索自己周围的世界，往往会有一些让他感到困惑不解的事情，这个时候，为了缓解内心的压力，安抚自己焦躁的情绪，宝宝可能会寻求某种动作来排解，比如咬手指、抠鼻子等。
2、病理原因
因为季节变化、环境卫生等因素，宝宝的鼻子会出现过敏症状，痒痒的、干干的，让宝宝忍不住去抠：还可能因为感冒，导致流鼻涕，鼻腔充血不通气，鼻涕凝固粘在鼻孔里，让宝宝感觉不舒服，刺激他用手去抠来摆脱不适。
3、生理兴趣
宝宝的好奇心很大，对自己的身体更加不例外，会用他独特的方式去探索，体验身体器官的神奇，也许鼻孔对于他来说，就像一个小山洞，一定要知道里面有什么!
恰当找办法
了解了宝宝抠鼻子的真正原因，该如何对症下药，帮助他克服不良习惯呢?
摆正心态要冷静
宝宝做事情的意识性还不强，抠鼻子往往是不知不觉的行为，你的大惊小怪反而会提醒他：原来这样做能得到妈妈的关注，反而不利于习惯的改正;更不能呵斥，甚至打骂，这样做会打击宝宝尚未成熟的自尊心，阻碍身心的健康发育。能怎么做呢?装作没事的走过去，拉着他的手去做游戏。
快让小手忙起来
宝宝天生就爱玩，抠鼻子那是无聊时候做的事情，小手忙起来，谁还顾得上小鼻子!
言当玩具。手偶可是摆脱坏习惯最有效的玩具，戴在小手上，还有空抠鼻子吗?坐车、走路的时候，可以和宝宝一起互动，打发无聊的时间;
少点空闲。宝宝一闲下来，难免会重操旧业，多安排些亲子游戏，让宝宝在玩积木、捏面团的游戏中，慢慢忘记自己的小动作;
及时叫停。玩游戏的过程中，宝宝也舍不自觉地去抠鼻子，及时地抓住小手，把它放在玩具上面，自然而然地化解“危机”。
教会宝宝学干净
鼻子里有脏东西，当然不舒服。要时常给宝宝进行清洁，注意生活环境的改善，保证鼻腔的通畅，也是抑制坏习惯的途径之一。
定期吸鼻子——用漂亮的吸鼻器吸引宝宝的注意，养成定期吸鼻子的好习惯。
随时擦鼻涕——在宝宝的胸前挂一块小手帕，培养宝宝良好的卫生习惯。
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