一、未见面先听声
从怀孕2—4个月开始，准爸妈可以通过语音与胎儿交流，每次1—5分钟。准爸爸可以一边轻抚准妈妈腹部，一边用愉快轻柔的声音对胎儿呼唤、聊天。例如，准妈妈在每天起床前轻抚腹部：“宝宝，早晨好啊！”晨间户外散步看到美景时也可对胎儿讲：“白云真美啊！”
胎儿除受声音刺激外，还受到准妈宁静安乐的心情影响，准妈亲切柔和的讲话声能大大促进其大脑神经管的成长。
二、音乐悦我心
胎儿在3—4个月时已有听觉，能够听到准妈的心跳声和羊水流动声。听到熟悉的声音就会安静下来，吮手指、轻动脚，听到噪声则会烦躁不安、皱眉踢脚等。
因此，利用音波刺激胎儿的听觉，是准爸妈与胎儿沟通的途径之一，也是重要的促进胎儿全身发育的胎教方法。但切忌将耳机直接放在孕妇的腹部，以免损伤胎儿听力。音乐声有助于促进胎儿的左脑发育，提高创造力，对智力发育极为有利。
三、伸伸腿翻个身
胎儿自2—3个月起就具有触觉反应，采用抚摸训练，使胎儿感知准爸妈的存在，感受到父母的爱，可增强胎儿肢体的反应能力。一般妊娠4—5个月开始有胎动，准妈能感到胎儿翻身踢脚等动作，即可进行抚摸游戏。
准妈可躺着或舒适地坐着，保持心情愉悦，身心放松，用手轻柔地抚摸腹部或感到胎动处，一边抚摸一边和胎儿对话或唱儿歌、哼乐曲，每次10分钟左右，每日定时进行2、3次。通过抚摸游戏可增进亲子交流，促进胎儿的体力和智力发育。
孕期跟胎儿玩耍是一种有效的胎教，如能定时定量地同胎儿玩耍，胎儿就会做出反应。胎儿如果不高兴了，他就会顿足，准妈妈就应停止玩耍。
在开始一段时间里，胎儿只对准妈妈同他玩耍作出响应，过了几周后，胎儿一接触准妈妈的手就会主动要求玩耍。经过锻炼，有益于孩子出生后拥有更加健康的体魄和聪明的头脑。
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