1、在宝宝0—6个月的时期如何增加抵抗力：
这个时期的宝宝，肠胃是很不成熟的，所以加强肠道屏障很重要。在宝宝半岁前从母体中获得较多的免疫抗体，可抵御多种病菌和细菌的侵袭。但这个阶段的宝宝消化系统还不发达，胃肠道消化功能差，因此加强胃肠道的抵抗力非常重要。所以说母乳喂养宝宝是这个时期最为关键的部分，母乳的营养成分全面，在初生及较小婴儿的喂养过程中起着至关重要的作用。
对于不能母乳喂养的妈妈，此时可以给宝宝补充含有益生元的配方奶粉，益生元是不被肠道消化的碳水化合物，可以促进肠道中有益菌的繁殖，抑制有害菌的生长，加强肠道屏障作用，有助于减少感染和过敏反应，促进宝宝胃肠道的消化和吸收功能的发育。俗话说“病从口入”，对于这个时期的宝宝，入口的食物非常关键。
2、宝宝6—12个月的时期如何增加抵抗力：
这时候的宝宝是需要添加辅食了，而且是要逐渐添加辅食，不能求快。当宝宝半岁以后，从母体带来的抗体逐渐减少，而自身抵抗能力尚未完全建立，常常进入疾病的高发期，而此阶段又是宝宝大脑等器官发育的黄金时期，母乳里面的营养已经不足以供应孩子生长发育的需要，因此家长不仅要适量为孩子补充DHA、ARA等促进大脑智力和记忆力发育的元素。
在添加辅食方面，要做到从“由单一到混合，由少量到适量，由稀到稠，由细到粗”的原则进行添加，这也是让宝宝消化道不断地适应食品、完成由单纯的乳类到食物的转变的过程的体会，可以帮助宝宝强健体魄，促进免疫系统成熟。对于所选择的辅食，建议家长自己动手做，既安全又健康。
3、宝宝长到1—3岁时增加抵抗力：
这时候的宝宝已经可以自己走路了，所以运动对这个时期的宝宝很重要，而且要注重户外活动。研究表示，户外活动是提高呼吸道黏膜抗病能力的最有效手段，让宝宝多参加户外活动、亲近大自然，不仅可以增强抵抗力，还能促进骨骼发育，达到一箭双雕的效果。当然，这时期的宝宝也是骨骼飞速发育的时期，所以为了给宝宝打造强大抵抗力和健康体魄，家长还需要在宝宝的饮食中注意科学搭配多种营养素。
所以对于有条件的家庭，在宝宝的这个时期可以继续让宝宝吃含有蛋白质、核苷酸钙、维生素D3、铁等营养素的配方奶粉，这对孩子骨骼的发育大有益处。除了奶粉，各种水果、肉类、鱼类等也是这个时期的宝宝需要食用的东西，以保证足够的维生素等微量元素。
为宝宝订制各个时期的抵抗力计划，是需要家长们对自己的宝宝的身体全面了解的，在各个时期该补充哪些物质也是需要清楚的知道的，该补的补，不该补的坚决不补，家长们一定要做到这一点，而且要科学的订制计划，以保证宝宝在三岁前拥有一个健康的身体，为即将入幼儿园做好准备。
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