一、前两次的华丽转身
当准备出生时，宝宝的下颌会向身体的方向收紧，肩膀聚拢，身子蜷起，整个姿势看起来就像一个马上要开始马拉松比赛的运动员，准备从妈妈的产道中出去。其实，宝宝为了能够顺利通过会先衡量自己脑袋的大小与妈妈骨盆的大小，看是否可以。
如果觉得不行，宝宝最初就会向侧面来第一个转身，当头进入到骨盆时，宝宝就完成了第一次转身，当宝宝的头逐渐到达骨盆底部的时候，他会慢慢的朝着妈妈背面的方向去完成了第二个转身动作。
妈咪在这个时候应该怎么做？
1、因为宝宝正要把身子蜷缩过骨盆口进入产道时，不要太过用力，宝宝会因用力不当而偏离，找不到出口，这妈妈反而会给设置了人为的障碍。
2、按照医生的嘱咐调整呼吸。产妇在这个阶段，应该的呼吸方式应以腹式呼吸为主。吸气，腹部膨胀，呼气，腹部收缩。
二、第三次转身
露出胎头，要通过上口左右宽，下口前后宽的产妇的骨盆，宝宝要怎么办呢？第二次转身完毕之后，宝宝会保持下颌收紧的状态，先从骨盆的出口将后脑挤出。然后慢慢仰起头，下颌离开胸部，把整个头部送出骨盆。这时，在外面已经能够看到宝宝的胎头了。
妈咪在这个时候应该怎么？
1、当可从外面看到宝宝的头部时，准妈妈可根据医生的指示呼吸，这时应该深吸气，然后在快速呼气的同时向上翘起臀部，并不是腹部用力，而是臀部用力。
2、减轻痛苦的方法并不是大声喊叫，况且在大叫时无法集中注意力，而且还会耗尽体力。
三、第四次转身
顺利把头部分娩出来后，胎儿将会为了让自己更容易把身体挤出来而进行第四次的转身，头朝侧面，把身体旋转90度。然后先出来肩膀的一边，另一边肩膀再出。接着就是从准妈妈的体内娩出宝宝的整个身体。
准妈妈在这个时候要这么做：
1、当胎儿的头部露出，不要憋气也不要屏气，进行短促的呼吸，以免出现会阴撕裂。可以在胎儿头部完全娩出时不再用力，因为这时宝宝完全可以靠自己的力量出来。
2、保持清醒。准妈妈在这个阶段很容易陷入昏迷，因为体力消耗得较多，但一定要坚持保持清醒。一旦准妈咪陷入了昏迷，就不利于宝宝的分娩，因为整个产程将被打断。
四、发出人生第一次哭声
在宝宝分娩出来后的20秒内，会发出第一声啼哭，这是因为胎儿通过产道时胸廓受到压迫，娩出后胸腔突然扩大，产生负压；另一方面，剪断脐带后血压突然升高和一时缺氧，都会让宝宝啼哭。这个时候，准妈咪基本是完全没有需要顾忌的了，可以完全放松下来好好休息了。
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