宝宝六个月时，有的妈妈就会慢慢准备给宝宝断奶了，此时，可以增加一些辅食来帮助宝宝补充营养。在食物中可添加鱼泥、菜泥、豆腐、动物血等食物，晚餐开始以添加食物为主。 您可以将鱼泥和菜泥混着米粉吃，吸引宝宝吃的兴趣，增加宝宝的食欲，但不宜调的过稠。宝宝的食物尽量以新鲜的为主，加工过的食物一些营养成份会被破坏掉。宝宝长到6个月以后，不仅对母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且对食品口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。
一、无论是吃母乳还是吃牛奶，此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主，代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。
二、增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。粥的营养价值与牛奶、人奶相比要低得多。此外，米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白，因此，粥或面条一天只能加一次，而且要制作成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。
三、观察体重，每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。体重正常增加，可以停喂一次母乳或牛奶。
四、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定：
主要食物：母乳或配方奶辅助食物：白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥、动物血
餐次：每4小时一次
上午：6：00母乳喂哺20分钟，或配方奶150～200毫升;8:00喂果汁或菜汁或温开水80毫升;10:00喂米粉20克，蛋黄1/4个;12:00喂菜汁或果汁或菜汤30～60毫升，鱼泥或肉泥20～50克
下午：14:00喂母乳20分钟，或配方奶150～200毫升;16:00喂菜泥或果泥30～60克，肉汤30～60毫升;18:00喂母乳20分钟，或配方奶150～200毫升，米汤30～60毫升
夜间：20:00喂果泥或绿叶蔬菜菜泥50克，蛋黄1/4个;22:00喂母乳20分钟，或配方奶150～200毫升
很多妈妈在生产过后都会结合自己的身体状况，选择高能量低脂肪的减肥营养餐，其实对于6个月的宝宝来说，身体已经有很大的变化，也进入到了一个高发育的阶段。那么宝宝就更需要针对自己的身体发育状况制定相应的营养餐了。以上就是我们在查阅了相关资料，结合宝宝的情况制定的营养计划，从饮食的内容、时间和方法进行了全方面详细的介绍，希望妈妈能够试试！
总结：6个月的宝宝已经长得很快了，由于再过不久就会选择断奶，此时，家长们可以试着给宝宝吃一点辅食了。这也算是给宝宝断奶的一个前期预热，此时可以用母乳和辅食进行交换喂养。这样既可以补充身体所需的各种营养，也可以让宝宝逐渐习惯自己吞咽的能力，使得日后自己能够学会正常进食。以上我们介绍了月龄宝宝食谱的安排，家长们可以试着给宝宝改善一下伙食！
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