一、正确的方式
既然抚摸的好处这么多，爸爸妈妈们肯定要多花一些时间来抚摸孩子啦，但是这个抚摸可不是乱摸。
父母在抚摸孩子的时候，一定要带着自己的爱意，可以轻轻地抚摸孩子的手或者脸蛋、脚丫。同时，要注意不能太用力，也不能像挠痒痒一样。最好能够一边抚摸的时候一边和孩子说话，这样温馨的环境下，孩子会是很享受的，也更容易感受到来自爸爸妈妈的关爱。
还可以在洗澡的过程中轻轻地抚摸，当然洗澡之后进行抚摸也是可以的。同时，配合着轻声哼唱、讲故事、逗逗孩子都是非常好的，这都是很好的亲子沟通的机会和时间。
要注意的是，一定一定不要用力过多，这样还会伤到孩子的肌肤。如果有条件的话，爸爸妈妈可以到专业育婴中心学习一下相关的手法。
二、时间的长短
我们说什么事情时间长了都不见得是一件好事，抚摸也是这样的，如果爸爸妈妈没完没了的在孩子身上抚摸，他们也是会觉得烦躁的，因此抚摸的时间还是要好好掌握的。
一般来说，15分钟左右就是最合适的，不能够太长，也最好不要太短。甚至会有一种情况发生，那就是孩子很享受父母的抚摸，直到产生了依赖性。不抚摸孩子的话，他们就会睡不着，这个样子也是很不好的，会非常影响孩子的日常生活。
三、抚摸的部位
正常情况下，孩子身上并不是每个部位都需要抚摸的，孩子的手、脸、脚、腿、背、腹都是能够抚摸的。
正确的抚摸还很有利于安抚孩子焦躁的情绪，让孩子能够养成良好的性格和习惯，非常有助于孩子的性格的养成。同时，还能够提高孩子的睡觉质量，这样孩子才能长得强壮而健康。
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