专家解释，胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，这种姿势是被认为是最自然的自我保护姿势，所以宝宝趴着睡会更有有安全感，容易睡得熟，不易惊醒，这样有利于宝宝神经系统的发育。
除此之外，趴睡锻炼了宝宝颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促进宝宝肌肉张力的发展，自然的促使宝宝抬头挺胸。此外，趴睡还能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息，消除胀气。
担心趴睡不好的父母们也不是全没来由的，专家指出，需要注意的是，趴着睡并不适合所有的宝宝们，患脑性麻痹、先天性喘鸣、先天性心脏病、肺炎、感冒咳嗽时痰多的宝宝，以及一些病态腹胀的宝宝，例如患十二指肠阻塞、先天肥大性幽门狭窄、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套叠和其它如血液肿瘤、腹水、肾脏疾病及腹部肿块等疾病的宝宝，就不适合这样睡。
反之，一些患有阻塞性呼吸道异常、食道逆流或是的斜颈宝宝，可以尝试趴在睡，以此帮助缓解病情。舌头大、下巴小和呕吐情形严重的宝宝，则必须趴睡。另一种要特别注意的状况是，宝宝有痰时，经常会呕吐，一旦有呕吐，得让宝宝趴下，使食物流出，才能再躺下，否则容易引起窒息。
宝宝的睡姿对他的健康成长有着直接的联系，因此，还要劳烦爸爸妈妈们密切关注。在宝宝还没学会翻身的情况下，父母一定要记得经常变换宝宝的睡觉姿势，趴睡时间不宜过长，让宝宝在最自然的姿势下睡的又香又甜，只有宝宝的睡眠好了，身体各个器官的发育才会得到更快更好的发育。
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