1、妈妈在给宝宝哺乳前，要先洗净双手，用温热的水把乳头、乳晕擦洗干净，然后用双手轻轻按摩乳房3—5分钟，以促进乳汁的分泌，让宝宝吃饱、吃好。
2、妈妈或是坐在床头或是坐在椅子上，后背用靠垫或枕头支撑，将宝宝放在大腿上，一只手托住宝宝的头部，宝宝的腹部贴妈妈的腹部，宝宝的鼻子和妈妈的乳头相对，但不能靠的太近，否则会将宝宝的鼻子堵住，影响呼吸。当宝宝口张大，舌向下的时候，把乳头送入宝宝口中，使宝宝唇部包覆大部分或全部的乳晕。
3、妈妈另一只手的拇指和四指分别放在乳房上方和下方，托起整个乳房．当乳汁流速过快时可用“剪刀式”来夹托住乳房。喂奶时间约15—20分钟，每次哺乳两侧乳房应交替吸吮，对于泌乳量不好的一侧更应多吸吮，以刺激乳房泌乳。
4、喂完奶竖着抱起宝宝，让宝宝的头部枕着妈妈的肩头，轻拍背部，直到打出气嗝。
妈妈们还要注意预防乳头破裂，一旦出现破裂的情况，妈妈不但会很痛而且影响宝宝的吃奶。
初产妇乳头细嫩，授乳时较长时间被婴儿含在口中，乳头上皮被浸软了，加上宝宝吸吮奶的力量很大，上皮就容易发生剥落、破溃及裂伤。
预防乳头破裂的方法有以下几种：
1、养成良好的哺乳习惯，每天定时哺乳，每次哺乳时间不宜过长，15—20分钟即可，每4小时一次。
2、平时要注意乳头护理，经常用温水擦拭，不要用洗涤剂清洗，以免洗去乳头乳晕上自然分泌的润滑物。
3、每次喂奶前后都要用温开水洗净乳头、乳晕，包括乳头上的硬痂，保持干燥、清洁，防止乳头及乳晕皮肤发生裂口。
4、乳头下陷或扁平会大大影响哺乳，应该积极纠正。每次擦洗乳头时，用手轻柔地将乳头向外捏，或用手指轻轻将乳头向外牵拉，同时捻转乳头，再用70%酒精擦拭乳头，待乳头皮肤坚韧后，就不再容易发生内陷，乳头也不会再破裂了。
母乳对于宝宝的重要性是不用多说的，但对于看似简单的母乳喂养也包含着许多的问题，新妈妈要吸收足够的营养使乳汁分泌的更多，也要同时注意正确的护理、喂宝宝吃奶的姿势等等，所以说新妈妈对于母乳一定要有足够的重视，不要等到出现了问题才想起专家的建议，一切准备都应该在生产前就要做好，让宝宝一出世就可以得到最有营养的食物。
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