现在很多的年轻人都开始瘦身减肥，但是对于宝宝来说瘦弱可不是件好事儿。瘦弱的宝宝、体重低的宝宝都比较容易生病，根据调查研究，我们可以找到一些帮助瘦弱宝宝的方法。
1、要找到宝宝瘦弱的原因
如果爸爸妈妈担心宝宝的体重过轻，那么就要随时注意宝宝的情况。如果瘦小的宝宝突然开始掉重或者不爱吃饭，这就可能是严重疾病的征兆，一定要定期带孩子进行检查。
2、给宝宝喂养高热量的健康食物
可以用最大的机会，给瘦弱的宝宝喂食高热量、低咸度的加工食物，比如说天然布丁、奶酪、坚果或者各种干果、豆类等，这类食物可以提供大量的卡路里。
但是，尽量不要给宝宝吃类似糖果、油炸食品等会给健康带来不利影响的食物，如果用这类食物给宝宝增肥的话，可能给宝宝以后的生活带来肥胖症或糖尿病。所以，喂养宝宝喜欢的并且健康的食物是爸爸妈妈帮助宝宝发胖最健康的方式。
3、要接受宝宝瘦弱的情况
根据研究表明，如果宝宝太瘦弱，家长最好不要采用多吃东西的方法帮助他们增肥。因为这样会很容易适得其反，甚至会使瘦弱的宝宝对吃东西变得没有耐心，导致厌食的发生。而且，如果爸爸妈妈在提到宝宝瘦的时候是一种骄傲的态度，那么宝宝就可能永远不想自主增加重量。
但是相反的，如果爸妈不断为宝宝灌输他是因为生活中饮食失调导致的瘦弱，就会让宝宝形成内化的概念，宝宝就会自己努力做一些改变。如果宝宝一直是清淡的饮食，那么就要提供给宝宝足够健康的食品，并且及时补充多种维生素，保证宝宝的营养。
其实，不管宝宝的体重是多少，只要宝宝体重是在正常范围内，并且经过检查身体是健康的，就不算瘦弱宝宝。所以家长也不要一味因为宝宝体重低，就试图改变宝宝的饮食习惯。
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