正如大家所知,在人的一生中，会长出两次的牙齿，乳牙和恒牙。而乳牙总共有20颗，出牙也有先后顺序。出第一颗牙的月龄每个婴儿也都是不一样的，早的可能是四个月，晚得话就要到10～12个月，平均是在7～8月龄时出牙，以后陆续萌出，而20颗乳牙出齐是在二十岁。不过从6岁以后开始脱乳牙换恒牙了。
一般地讲，只要在周岁前能萌出第一颗牙齿来，就不算出牙太迟。而父母在平时就应该有针对性地给孩子补钙和补碘。以免宝宝因为缺钙、缺碘等毛病在一岁后也没有长出牙齿。
母亲妊娠期的营养决定了婴幼儿乳牙的好坏，牙齿在形成过程中都不可缺少下列元素有钙和磷(推荐食物：奶酪、鱼肉、海产品等)、维生素B(推荐食物：柠檬、谷物、芋类等)、维生素D(推荐食物：鱼、蛋、香菇等)、维生素A(推荐食物：紫菜、胡萝卜、青椒等)维生素C(推荐食物：肉类、新鲜蔬菜、水果等)。
因此，为了保证和促进幼儿乳牙的健康发育，怀孕期和哺乳期的母亲、以及长牙期的幼儿都应该多吃富含上述元素的食物，以保证膳食平衡。
幼儿乳牙一般会持续6～10年时间，就是生长发育的高峰期，不好的牙齿会影响幼儿对营养物质的消化吸收，妨碍健康成长，不仅如此，还会影响到幼儿的容貌和发音。因此，需注意幼儿期乳牙的日常护理是十分重要的一件事情。
学会对如何照顾正在出牙的宝宝提出的七点建议：
1、出牙一般是不疼的，但有些宝宝会对此不舒服和烦躁。因此妈妈想要帮助宝宝的话，可以用干净的手指或湿润的纱布，放入孩子的口中磨擦牙龈；想要缓解孩子出牙时的牙龈不适也可以用凉凉的出牙环。
2、宝宝6个月大时就可以使用水杯，1岁时就别再给他用奶瓶了。这些对他的牙齿发育有帮助。
3、在两餐饭之间只要添加些水或普通纯牛奶即可，不要让孩子喝存在大量糖的果汁或其他饮料。可以直接让孩子在用餐时饮用果汁或加了甜味剂的牛奶。
4、宝宝出第一颗牙时，就应该帮他刷牙了，一天两次。在晚上就寝前一定要刷牙。要用轻柔的婴儿牙刷，挤上少量的牙膏，轻轻地帮他刷牙。但是千万不要让孩子吞食牙膏。
5、要谨慎使用牙胶，过多地使用牙胶对孩子没有好处。
6、出牙不会引起发烧。如果孩子发烧那就是另有原因，应该带他去看医生。
7、母乳喂养有利于宝宝的牙齿发育。
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