宝宝要进行“秋冻”么?
春捂秋冻对孩子来说也要分年龄段。即使是成人也要根据情况来调整个“度”,宝宝也是,根据孩子的年龄和身体状况,对春捂秋冻的理解可以灵活一点。
一般来讲孩子穿的衣服要比成人少一件,或少一层,参加户外活动时要多带外套,但不要穿得过多。季节更替是对孩子免疫力的锻炼,鼓励孩子多到户外活动,建议天气好的话可以达到1—2个小时。多晒太阳,可以促进体内钙的吸收,同时增强宝宝的体质。
有的家长会在晚间宝宝睡觉时盖厚的被子以防着凉,其实小孩子对于温度变化的耐受能力有时要好于成人。但是有一个部位是需要家长特别注意的,就是孩子的腹部,要避免腹部着凉,引起腹泻。
湿度保持在50—55%
除了温度以外,宝宝生活环境中的湿度家长要留心观察。可以自备一个湿度计随时观察。对于0—3岁的婴幼儿,生长环境的湿度建议保持在50—55%,家长可以通过擦地、擦桌子等方式,加大室内湿度来改善环境。另一方面,虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证一定时间的开窗通风,保持室内空气的流通。
春捂秋冻可以当做一个锻炼。但是也要以保证安全为主,不确定孩子能承受的度的话,一律按不能承受为准。同时假若孩子真的去适应了,那么营养上也要很好的保证。例如蛋白质。
秋天对孩子营养需求很高。科学地喂养,均衡的膳食是饮食上的基本要求,而在秋季的成长过程中,宝宝的肠胃功能是好的,胃消化液分泌是多的,所以对优质蛋白的摄入,吸收率会很好,可以推荐两种好的优质蛋白,一种是海产品的优质蛋白,一种是豆制品,在秋季可以增加食用的入量,当然水果、蔬菜和粗粮的摄入也必不可少,以保证营养的科学均衡。
当然既然是锻炼,难免有意外,还真要随时准备好患病的准备,当手首要任务还是防病。像刚刚说的秋季变凉,让孩子冷一下。这个时候有就容易出现一些特殊的季节病了。例如呼吸道感染,或者秋季腹泻。秋季除了凉是主要因素以外,还附加很多季节特征的病毒等等。所以对孩子的状况要密切观察。注意饮食卫生,让宝宝安全度过过渡期。
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