宝宝睡前一小时做什么好？
1、回顾今天所学
在上学的时候，我有一个习惯，会在每天睡觉前花15分钟，合上眼睛在脑海里回顾一遍老师今天所讲到的知识。自从养成了这个习惯，我发现老师每天所讲的知识，记的越来越牢固，而且过去很长时间都不会忘记。现在的孩子们在学校上了一天课，语数外等各门学科都会轮番接触一遍。而下课和自习的时间又很少，放学回家后也不知道孩子们在这一天所学到的知识到底有没有理解了。所以在睡前回忆是对孩子一天所学知识的一个梳理。
2、为明天做计划
凡事预则立，不预则废。所以提前为每一天做好计划是非常有必要的。在回顾今天所学知识后，做的好的继续再接再厉，做的不行的地方则要努力改进。当然除了对今天所学梳理之外，还应该对明天做一些新的规划，比如明天要学习哪些新知识，明天的学习目标是什么?通过规划，才能把每一天都过的充实而丰富，当完成了自己的一项项计划时，内心也会颇有成就感和满足感。但还是要提醒一下，不应该强制孩子做规划，家长要以身作则，对工作或者家事做一个有条理的计划，然后和孩子一起努力，一起进步。
凡事预则立，不预则废。
因此，为每个崭新的一天做计划是非常重要的。
为明天做计划要和为今天做回顾充分结合起来。
先让孩子在脑海中回顾一天所发生的时候，做得好的地方在哪里，做得不好的地方又在哪里。
比如说，今天要背诵的课文还有哪些地方没有背完，明天一定要全部背完;今天老师讲的哪道题还没有弄明白，明天一定要请教老师或是同学，直到弄明白为止。
在新的一天，做的好的地方继续保持，做的不好的地方则是要改进。
通过做好计划，才能把每一天都过得充实而又丰富。
当完成了一项计划时，孩子的心里也会颇有成就感和满足感。
3、陪孩子阅读
现在很多家长在睡觉前，都喜欢躺在床上玩手机，不到瞌睡绝不放下。而孩子们也有样学样，于是家长玩手机孩子打游戏、看动画，一天中最佳的亲子交流时间就这样被浪费掉，这样太可惜了。其实这段时间应该和孩子进行一次亲子共读，可以是读一本故事书，或者看看绘本，在读书中拉近和孩子的距离，增加彼此的交流。当然阅读的书籍还是要根据孩子的年龄阶段来进行选择。
比如小学阶段的孩子，家长可以带领他们读一些童话故事，寓言故事等，通过故事的情节转折来激发孩子读书的兴趣。而初中阶段的孩子，就可以读较深层次的作品，例如名人传记，文学名著等，让他们在读书时体味艺术家的崇高思想，和他们产生情感的共鸣。
可以是共读一本故事书，或者看看绘本。
一边阅读一边交流各自的感受，在读书中拉近彼此的距离，增加彼此的交流。
例如，爸爸妈妈可以先读一部分，让孩子猜猜接下来将发生什么事情。
等到孩子多想几个假设后，把书翻过一页，看看孩子猜对了没有，再继续往下读。
有时候，有可能是故事书还没有读完，爸爸妈妈已经昏昏欲睡了，孩子却还在问：“妈妈，然后呢?”
如果孩子没有得到应有的回应，就会失去阅读的兴趣，所以一定要坚持和孩子一起读。
读完之后，还可以让孩子复述故事。
长期在睡前坚持这样的练习，孩子的表达能力以及逻辑思维等都会锻炼得非常发达。
家庭教育，对于孩子的成长而言有着极其重大的影响。
4、激励孩子
不论是大人还是孩子在为之奋斗的一天中迎来了美好的晚上，那么在睡觉前的这二十分钟里，我们还可以让孩子讲讲今天发生了哪些事情，不管是悲伤的还是开心的，都可以和爸爸妈妈一起分享。这么做的目的就是从孩子所讲述的经历中找到他们的闪光点，比如，孩子今天帮助同桌一起做了值日;比如孩子今天在课堂上主动举手回答了老师的提问等等。都是孩子表现好的地方，父母应该给予一些鼓励，告诉孩子爸爸妈妈对他的表现是支持的，希望他再接再厉。这里为什么说要鼓励而非表扬呢，因为鼓励是针对过程和态度的，表扬通常是针对结果和成效的，多鼓励少表扬，多描述少评价，避免孩子被表扬绑架，为为达目的不择手段或输不起，其实孩子并不是非要做了惊天动地的大事才能得到父母的认可和鼓励，更难得的是从生活中的细微之处来发现孩子的进步，哪怕是孩子主动扫了地，擦了桌子，家长也应该针对性的提出鼓励。让孩子知道父母对他所做的事是支持的，这样他们会对自己提出更高的要求，在日常生活的一举一动都争取做到最好。
表扬孩子的进步
有一句教育名言：数子十过，不如奖子一长。
是的，父母越是责骂，越是嫌弃孩子这不好那不好，那孩子可能就越是不改进。如果父母对孩子不经意的表扬，或许会使孩子发生巨大的变化，变得聪明而有乖巧。
这是为什么呢?
这是由儿童的心理特征决定的，因为孩子都具有较强的好胜心和自尊心。对孩子积极地评价，是对孩子最大的鼓舞，能够激起孩子一股奋发向上的力量。
从而产生一种积极向上的心理，促使孩子乘势而上，这就是心理学上的“表扬效应”。特别是在睡前时，父母更要表扬孩子的进步。
因为睡前是一个人内心最安静的时候，温暖和刺激都是加倍存在的。这时候，父母坦荡地表达爱意，毫不遮掩地告诉孩子，今天你又进步了，你真棒。
让孩子带着爱意和认可入睡，有利于孩子的身心发展。这种甜蜜的心情，会把孩子带入甜睡时光，也是孩子开启第二天开心生活的钥匙。