宝宝睡觉环境干燥
家长要留心宝宝睡觉的环境如何，是否干燥，空气过于干燥，宝宝的鼻腔容易变干堵塞;空气过于潮湿，宝宝也会感觉粘腻不适。而最有利于宝宝睡觉的房间温度为20℃～25℃，湿度为60%～70%。
给宝宝调节适应的睡眠温度，给房间用加湿器加湿，给宝宝睡前喝点水。
宝宝感冒
宝宝睡觉鼻子不通气，让大家第一个想到的是宝宝感冒，表现的症状为鼻塞、流鼻涕，有的伴有发热症状。
注意保暖，另外可以用温湿毛巾放在宝宝的鼻部进行热敷(不能太烫)，每天两次，每次15分钟左右。
鼻窦炎
排出以上的原因，如果宝宝睡觉经常鼻子不通气，妈咪就要想到宝宝是否有鼻窦炎的情况，表现为除了有鼻塞、流脓鼻涕、张口呼吸等鼻部症状外，较重的还有发热、头痛、咽喉肿痛、烦躁不安等症状。
家长首先应积极进行治疗。及时带宝宝到耳鼻喉科看医生，在医生指导下合理选用抗菌素，以彻底治愈，防止复发。
宝宝睡觉鼻子不通气速快方法
热敷鼻子
用干净柔软的毛巾蘸温开水给宝宝鼻部或者前额进行热敷，或者将一个杯子中盛满热水，让杯口对准宝宝的鼻部进行熏蒸，每次熏十分钟，每天2~3次，很快就会看到效果。
给鼻子做按摩
大人用拇指和食指按压宝宝鼻翼两侧，注意用力要轻柔，每隔2~3个小时做一次，促进鼻周血液循环，有效减轻鼻塞症状。
垫高头部
如果宝宝是晚上鼻塞，影响到了睡眠，可以用枕头将头部垫高3公分左右，以缓解鼻塞症状。
注意：滴鼻净属于成人用药，可以改善鼻子不透气情况，但对于小宝宝来讲，它的刺激性太强。宝宝皮肤娇嫩，鼻腔血管较多，用滴鼻净很容易引起不良反应，甚至影响到宝宝的嗅觉，宝宝应禁用。
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