宝宝添加辅食后还需要吃维生素D吗
宝宝满6个月后，逐渐尝试各种各样的辅食了，天然食物中除了肝脏、蛋类和海鱼等，较少含维生素D，而且肝脏蛋类和海鱼等的维生素D含量也不高。一个鸡蛋黄，大约只有40IU维生素D，宝宝吃10个鸡蛋黄才有400IU的量，所以宝宝添加辅食不影响正常补充维生素D。
按照中国营养学会的推荐，宝宝1岁前每天需要补充400国际单位的维生素D，来促进钙的吸收利用。1岁之后，补充的量要增加到每天600国际单位。
6个月内的宝宝需要补充多少维生素D
纯母乳能满足宝宝所需的所有维生素，除了维生素D。不是没有，而是含量太少，不足以满足宝宝正常生长发育的需求。所以美国儿科学会、中国营养学会等权威机构都建议：母乳喂养的宝宝，应该从出生几天后开始，每天摄入400IU的维生素D，促进钙的吸收，帮助宝宝预防佝偻病。
对于配方奶粉喂养的宝宝，因为很多配方奶粉中已经添加了维生素D，所以补充时就需要进行一个换算。如每天宝宝吃了配方奶粉，又吃标准剂量的鱼肝油或维生素AD合剂，那肯定是超量了，要知道维生素摄入过量了对孩子健康的影响也是非常大的。
妈妈这时就需要按照配方奶粉中维生素D含量和宝宝的奶量换算。具体方法如下，比如下图某配方奶粉的成分表，根据成分表我们可以看出，每100ml冲好的配方奶中，含有1ug维生素D。 1ug等于40IU，所以宝宝每天需要的400IU的维生素D，就是10ug，1000ml冲好的配方奶。
宝宝如果每天能喝到1000ml奶，就不需要额外补充维生素D。如果能喝500ml，那么获得了5ug维生素D，是200IU，则需要每天再补余下的200IU。不同的配方粉，成分可能不同，具体的换算方法，这就需要按照你给宝宝实际喝的那款配方粉来换算。
补充维生素D后还要补钙吗
根据最新推荐摄入量，婴幼儿每天钙的摄入量为：0~6个月200mg、7~12个月250mg、1~3岁600mg。
如果宝宝奶量充足，晒太阳、户外运动这些也OK的话，并不需要额外补钙。
因为宝宝所谓的缺钙，一是食物中的钙实在太少（这个大家都一样），二是钙质吸收不好。缺钙导致的佝偻病，其实是维生素D缺乏后的常见症状之一。
如果盲目补钙，宝宝的钙摄取太多，它就会与脂肪结合，让宝宝出现便秘。同时，多余的钙会由肾脏排出，容易造成肾脏负担，提高肾脏结石的机率。
爸妈判断不好的话，还是去医院咨询医生并做相应的检查吧。即便宝宝真的缺钙，也要在医生的指导下合理补充。
【宝宝添加辅食后还需要吃维生素D吗 6个月内的宝宝需要补充多少维生素D】相关文章：
混合喂养的宝宝需要补充维生素D吗08-03
为宝宝正确补充维生素D06-06
喝母乳的宝宝要补充维生素D08-25
与宝宝息息相关的维生素D！12-01
常补充维生素D预防宝宝佝偻病10-27
维生素D对孕妇和宝宝的好处10-23
宝宝何时开始补维生素D09-15
合理补充维生素D 帮助宝宝预防佝偻病11-23