内养：调整饮食抗秋燥
人体的肺脏对干燥比较敏感，而宝宝的肺更是娇嫩，所以秋季高发燥咳。所以麻麻们要顺时而养，应多给宝宝吃应季果蔬，如润肺生津的梨、化痰利尿的的柑橘、养胃和脾的大枣等等。
除此之外，宝宝还可能出现其它的秋燥症状，比如口角炎，出现口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、张口易出血等现象。故建议除保证宝宝充分饮水外，增加富含维生素B的食物也很重要，如肉、牛奶、豆制品、水果和新鲜绿叶蔬菜等。
秋季宝妈们还可以特别注意一下宝宝的排便情况，宝宝排便时表情痛苦，或者长时间排泄不通畅，粪便郁结、干燥，成颗粒状，这都是秋燥的表现。这时候，妈妈们可给宝宝多吃些生津润肠通便的食物，注意粗细搭配。另外也可以让宝宝仰卧位，妈妈则轻轻揉摩孩子的脐腹部位数分钟，早晚各进行一次，也有增强孩子的肠蠕动能力，从而促进排便。
外润：肌肤保湿要升级
秋季到来，空气中的水分含量逐渐降低。而皮肤作为婴幼儿接触外界环境的第一道防线，会更强烈感受到秋燥的信号，加之宝宝肌肤屏障功能差，保湿能力弱易引发湿疹等肌肤问题等特点，故妈妈们要尤其加强宝宝的肌肤保湿护理。
如何正确、有效的保湿?首先要洗对澡，尤其拒绝过度的洗护以防损坏宝宝珍贵皮脂层。建议每周洗澡频次3次左右为宜，每次洗澡时间不应超过10分钟，洗澡手势和用具要轻柔。在沐浴露的选择上，要选弱酸性，轻柔洁净的婴幼儿专用产品，比如富含初生植物嫩莲叶精华的启初婴儿柔净洗发沐浴泡泡，洗完宝宝皮肤还是水嫩嫩的。
洗得不过度，润得则需足够。此时，一款安全，有效的婴儿润肤产品就非常重要。比较下来，启初家的婴儿水嫩保湿露也值得推荐。安全性自不必说，因为启初产品均是以初生植物精华为主要成分，也不含酒精等添加剂。最重要的是，这款保湿露蕴含的初生胚米，却蕴含200%于大米的小分子润肤成分，能更有效的加强肌肤屏障，将宝宝肌肤原有丰富水分牢牢锁住，当然水嘟嘟~
外调：居室增湿稳情绪
除了肌肤保湿，也建议妈妈增加居室内的湿度，比如在房间里放置一些植物、悬挂湿毛巾、安装加湿器，或在卧室内适当洒些水等。
同时，妈妈们还要注意稳定宝宝的情绪，避免因躁动或哭闹等不稳定情绪而产生心火，灼烧津液，使口舌干燥。
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