什么是地图舌？
地图舌是指舌苔不规则脱落，形如地图。
因为舌苔脱落，吃刺激性的食物时，更加敏感，发生灼烧或刺痒感；邻近组织发炎时，也可能引起感染，容易产生疼痛。
西医怎么看地图舌？
西医认为不是病，但给了它一个名字：游走性舌炎。
什么是游走性舌炎？
我们在舌头上能看到一些小乳头，这些乳头短时间萎缩，看起来舌苔是脱落的，然后又生长，这样反复的过程，形成了舌炎的慢性症状。
西医认为这与遗传，胃肠功能紊乱，贫血，以及维生素B族、锌等微量元素缺乏有关。
医生是怎么建议的？
西医没有针对地图舌的特殊方案，只是对症处理：
少吃辛辣、冰冷的食物，减少对舌部的刺激；
适当补充维生素B、锌等微量元素；
扁桃体或牙龈发炎可能造成舌头的感染，可以遵医嘱使用合适的漱口水漱口；
严重时，医生可能会建议照射X线，但也不能一劳永逸。
中医怎么看地图舌？
中医也不认为是病，是一个体征，体现这个宝宝脾胃是很虚寒的。
舌苔是由胃气上蒸而成，也就是脾胃运作产生的能量，加上食物积热的气体共同熏蒸而成。
积食会导致厚腻的舌苔，如果长期积食，不能及时纠正，或者多吃了生冷的食物损伤脾胃，很可能慢慢地就变成了地图舌。是脾胃虚寒较严重的表现。
中医怎么调理？
中医很看重地图舌的问题，强调脾胃的重要性，用养来补虚，用热去温寒。
用养补虚：
不给脾胃压力，可以适当少吃。如果宝宝不想吃，也不要严厉逼迫，身体有自我调节的能力，饿了自然会要吃的。
减轻脾胃负担，多吃易消化的食物。蔬菜和汤粥是比较易消化的，可以少吃些肉。看似简单的米汤不仅补气，还能养阴。大米中有大量的B族维生素，汤水能够补充水分，促进消化吸收。
用热温寒：
少吃生冷寒凉的食物。冰冷的食物与寒凉的海鲜不容易消化，还可能引起腹痛、腹泻，损伤脾胃功能，加重虚寒程度。
食物尽量以温热为主，尤其是早餐。早晨，身体的肌肉、神经、血管是收缩状态的，如果再吃冰冷的食物，加重挛缩，使气血更加不顺畅。
可能一开始没有什么不舒服，但时间久了就感受得到，抵抗力也会跟着降低。
除了饮食方面，健康的生活作息，每天的保健调理也都能够支持脾胃功能的改善。
地图舌能好吗？
能！但调理脾胃有一个过程，地图舌也不是一朝一夕就能改善的。
经常有这样一种误会。调理刚开始一两天，宝妈可能会发现舌苔面积脱落更大，觉得是不是更加严重了？其实，这是正常的。通过调理，要先把舌苔全部脱落，重新生出新的舌苔，才是健康的，这个过程要反复多次，才能完全康复。
地图舌不是病，是一种特殊的舌苔表现形式，不管是西医还是中医，都认为是脾胃的问题。平时用“养”和“热”调理脾胃，保持口腔清洁；在出现症状的时候，适当漱口、忌口。调理方式正确，地图舌会慢慢地康复。
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