日常吃菠萝，对人体有这3个好处
1.生津止渴
菠萝是一种含水量十分高的水果，每100克菠萝就含有87.1克的水分，因而可以很好的帮助人体补充水分，既达到解渴的效果同时也有利尿的作用。
2.开胃消食
吃菠萝对于肠胃有很好的促消化作用，因而肠胃消化不良的时候，吃些菠萝可以改善，此外，其中含有的纤维素可以促进肠道蠕动，起到排便的作用，进而能预防便秘。
3.养颜美容
前面我们提到，菠萝当中含有丰富的维生素，其中维生素B可帮助滋养肌肤，维生素C可以起到抗氧化作用和增强免疫力作用。
宝宝能吃菠萝吗
慎吃
2岁以上可以吃。初次吃的宝宝只吃饼干大小的一块，如果无异常，下次可适当加量，不过每次吃菠萝都不可过多，过量食用对肠胃有害。
宝宝年纪幼小，口腔更容易受到生物的刺激而导致口腔发炎，上火，引起喉咙痛等病症。所以，
不建议2岁以下的小宝宝吃菠萝。
宝宝吃菠萝要注意什么
宝宝吃菠萝首先要尽量将菠萝中所含的过敏成分破坏掉，最好的办法就是用加热处理。
用盐水泡不能完全破坏菠萝中的过敏成分，只有加热至100度，菠萝中的过敏成分才会完全被破坏掉。
菠萝粥，年幼宝宝的首选
如果是较年幼的宝宝，建议妈咪们给宝宝做菠萝银耳粥，加了菠萝的粥有一股浓浓的菠萝香，口感特别好，搭配银耳有清热降火的功效，宝宝爱吃，妈妈也不用担心孩子上火。
宝宝吃菠萝量不可多
宝宝较大，可以让宝宝先吃一小块新鲜的用盐水浸泡过的菠萝，如果没有过敏反应，再加多一两小块。切不可贪吃菠萝，吃多了不但热气上火，还会影响到宝宝的肠胃
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