六个月宝宝冬季辅食食谱

时间:2024-12-16 13:54:38 孕育 我要投稿

  米粉糊

六个月宝宝冬季辅食食谱

  材料:片状米粉。

  做法:

  1、取出适量米粉,依照喂哺表,量取60-70℃温开水或温奶倒入米粉中,边倒边搅拌,使米粉与水或奶充分接触。

  2、放置30秒,使米粉充分吸水。

  3、单方向匀速搅拌1分钟,调整糊状即可食用。

  营养提示:

  片状米粉能减少存储过程产生的氧化现象,保存新鲜,锁住营养,而且片状米粉比一般米粉更易与水结合,冲调更轻松。妈妈在选择购买米粉时,最好选择质地细腻,富含多种维生素的片状米粉,更有易于宝宝消化。

  鱼泥粥

  材料:鱼肉2勺、大米4勺。

  做法:

  1、将鱼肉炖熟后剔净鱼刺后捣碎。

  2、捞起鱼肉,往鱼汤中加入大米,熬成烂粥。

  3、然后往粥中加入去掉鱼刺的鱼肉,搅拌后即可喂宝宝食用。

  营养提示:

  鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪以及钙、锌、磷等,适当给宝宝喂食有好处。除了DIY肉泥外,妈妈也可以选择市面上针对六个月宝宝推出的果蔬、肉类佐餐泥,这些菜泥、肉泥制作经过滤网过滤,质地精细,比家庭自制要细腻得多,而且口味多样,营养更均衡。

  蛋黄泥

  原料:鸡蛋。

  做法:将鸡蛋洗净,放入锅中煮熟,然后剥掉蛋壳,用刀子切开鸡蛋,取出蛋黄,然后往盛有1/4蛋黄的碗中加入少许开水,并用勺子将蛋黄搅烂。

  营养提示:

  蛋黄泥巴软烂适口,营养丰富,平时给宝宝食用不仅对大脑有好处,还能给宝宝补充铁质。

  苹果泥

  材料:香蕉半只,苹果半个。

  做法:

  1、苹果洗净去皮,隔水蒸熟,然后切小块,去核。

  2、将苹果捣成泥,晾凉后即可喂宝宝食用。

  营养提示:

  苹果营养丰富,能增进记忆,而且是不容易造成过敏的水果。此外,苹果含有的纤维素和果胶能帮助大便变软,以及帮助轻度止泻。

【六个月宝宝冬季辅食食谱】相关文章:

六个月宝宝辅食食谱08-02

宝宝冬季辅食菜谱宝宝冬季辅食菜谱06-26

六个月宝宝秋季辅食食谱12-16

宝宝辅食添加 辅食中期食谱介绍08-13

宝宝辅食添加 辅食后期食谱介绍08-09

六个月宝宝辅食食谱的做法大全03-10

1岁宝宝辅食食谱12-14

宝宝长牙期的辅食食谱08-02

宝宝辅食添加 辅食结束期食谱介绍08-08