高营养鸡汤
配料：鸡脚四只、鸡腿一只、淮山、茨实。
做法：将鸡脚、鸡腿、淮山、茨实放入汤煲中，放约2汤碗水，煲浓。
功效：鸡腿肉煲的汤香味很特别，比光是用鸡肉煲的汤味道要更香。加鸡脚能有助于骨头的软化、营养融入汤中。能有效补充胶原蛋白、补钙、提高人体的免疫功能。
谷芽麦芽煲山楂
材料：谷芽+麦芽+山楂(到中药房卖谷芽麦芽煲山楂，告诉执药的小孩有多大，人家就会执相应的分量了。)
做法：谷芽、麦芽、山楂煲水喝，可常喝。
功效：健脾、开胃、消滞。
竹蔗马蹄红萝卜茅根水
配料：竹蔗+马蹄+红萝卜+茅根
做法：竹蔗、马蹄、红萝卜、茅根放在一起煲2小时即可。
功效：微甜，小孩可以直接当水喝。尤其适合那些不愿意喝水的小孩。有清热、降火、润肺的功效，远没有凉茶这么凉，但很清润，可常喝。
泥湫汤
配料：泥湫+茨实+淮山+苡米
做法：
1、泥湫买回来，直接在袋子里撒几勺盐。
2、泥湫自然会不断翻动，身上的黏液就会脱落。
3、然后用水冲干净，不用劏的。
4、然后少油落锅，将泥湫爆炒一下，落四碗水，滚一下，然后转落个细煲，加茨实+淮山+苡米一起煲浓。
5、汤直接饮用，或用来煮面煮粥。
功效：小儿多汗、体虚、病后流汗不止。专用于小儿敛汗。现在很多小孩出热痱，其实可以先为其敛汗，没有这么大汗了，痱子就不会这么厉害。
鱼骨汤
配料：大鱼骨，选中段到尾，切件。红萝卜+黄豆+雪耳
做法：
1、起锅略煎鱼骨，红萝卜去皮切片略微爆炒，然后加水。
2、滚十分钟后换落汤煲去煲，加黄豆和雪耳。
3、汤直接饮用，或用来煮面煮粥。
功效：增强钙质、清润、去湿。
苹果瘦肉无花果煲雪耳
材料：苹果三只、削皮切块，瘦肉五六文，无花果2个，雪耳1个。
做法：苹果、瘦肉、无花果、雪耳用汤煲煲2小时左右。
功效：清肝、清润、润喉、酸甜可口，开胃。小孩可常喝，当水喝都很好。
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