热毛巾敷法
1、原因：
热敷则会使体温升高，造成血管放松，增加身体代谢速率，有增加韧带、关节囊、肌肉弹性，促进愈和的效果。因此，临床上，热疗多用於伤害的亚急性期及慢性期。
2、做法：
感冒初期，又流鼻涕，可用干净的毛巾放入开水盆中，拿出稍凉后敷于头顶，一般在晚睡前热敷10分钟为佳。
3、专家提醒：
一般热敷持续使用二十至三十分钟，即有不错的效果，而在使用热敷包时，最好能用毛巾包覆，并适时翻开检测、散热，以避免烫伤。
蒸气吸入法
1、原因：
蒸汽吸入法是将药液加热，使之成为蒸汽后，从呼吸道吸入，以达到治疗目的的方法。蒸气吸入法能使吸入的空气温暖、湿润，减少呼吸道刺激，以减轻咳嗽。
2、做法：
在热水瓶中装满开水，将鼻孔置于热水瓶上方，作深呼吸10-15分钟，吸入蒸气，每日1次。
3、专家提醒：
吸入前检查吸入器各管口是否通畅，必要时用金属细丝疏通堵塞的管口，水锅内盛水不宜过满，酒精灯内乙醇不宜过多，防止外溢造成意外，经常检查水锅橡皮圈有否漏。
食醋熏蒸法
1、原因：
把醋放在锅里煮沸，让空气对流，达到消毒房间的作用。
2、做法：
取食醋200-400毫升，置于火炉上关闭门窗，熏蒸半小时至1小时，可有效地防治感冒。
3、专家提醒：
醋为弱酸性，不一定能杀死流感病毒，而且有可能会刺激呼吸道粘膜，不宜长期薰。
饮姜茶疗法
1、原因：
饮用姜茶，有发汗解表、温肺止咳的功效，有利于治疗流感、伤寒、咳嗽。
2、做法：
取生姜、茶叶各适量，沏茶或熬汤饮。连服3日，能减轻感冒症状，缩短病程。
3、专家提醒：
若加入红糖疗效更佳。
热风吹面法
1、原因：
可减少症状，加速痊愈，可迅速缓解流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、头痛等症状。
2、做法：
用电吹风对准两侧太阳穴，交替吹3-5分钟，每日3次。
3、专家提醒：
热风吹面法有一定道理，但不是人人都适用。建议不要一味地使用热风吹面法来缓解症状，最好及时到医院接受正规治疗，以免耽误最佳的诊疗时间。
宝宝鼻塞流鼻涕咳嗽的注意事项
1、患病宝宝的房间要保持空气清新，感冒病毒随呼吸、喷嚏排出后可以在空气中悬浮十几个小时，条件合适时可以悬浮两昼夜以上。所以，坚持室内通风换气十分必要，不要因为怕寒冷而紧闭门窗，因为污浊的空气对健康人也很有害，更何况患病的孩子。
2、感冒会引起全身不适，父母可以在他们的头面部、脖颈部、肩部、背部、臀部、腿部及脚进行按摩。婴幼儿因为皮肤、骨骼稚嫩不宜施以按摩，但轻轻地揉捏四肢仍可使他们感到放松而加速痊愈。
3、可以多喝一些糖水或葡萄糖水，这样不但可以补充因发烧而消耗的营养和水分，而且可以利尿散热。饮食也要注意口味清淡，易于消化，如稀粥、烂面条等流质半流质食物，忌食生冷油腻及刺激性食品。
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