1、早上起床后
孕妈早上起来首先不要忘了喝一杯温开水啊。如果孕妈觉得胃口不佳的话，可以选择用柠檬水、蜂蜜水或者是淡盐水代替，不仅可以帮助孕妈开胃。更重要的是稀释孕妈体内粘稠的血液让其变成正常的状态，这样孕妈会觉得头脑清醒，宝宝也会觉得更舒适。
2、洗澡之后喝水
孕妈洗澡是少不了的，尤其是夏季，天气炎热，孕妈洗澡的频率也会增加，洗完澡之后孕妈就会想喝水。
小贴士：刚洗完澡孕妈全身的毛细血管都属于舒张状态，这个时候咱们孕妈喝水的时候一定要记得慢一些喝水，太快太急对孕妈并不好。
3、心情烦躁的时候多喝水
怀孕后由于体内激素的变化，孕妈的情绪会很不稳定。但当孕妈处于负面情绪时，体内的一些激素就会大量分泌，而这种激素也是可以直接影响胎宝宝的。这个时候孕妈妈可以喝一杯水，不仅有利于平复心情，也可以加速体内血液循环，将那些激素尽快新陈代谢掉。
孕妈妈可不要小瞧喝水这件事啊。
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