造娃运动的正确姿势，每个人的体质是不一样，怀上宝宝的几率也是不一样的，有些人属于容易怀孕的体质，即使两个人做好了安全措施进行同房，也能怀孕，而有些人受孕就很困难，在夫妻同房的时候姿势也很重要。下面来了解造娃运动的正确姿势。
造娃运动的正确姿势1
想要快速受孕，传统姿势最靠谱1.有时候夫妻同房老是用男上女下的姿势，时间长了就会感觉很无聊，但这个姿势最能你怀孕。为什么说这种姿势最易受孕，因为位于上面的男性每一次的冲击都能碰到女性的宫颈地方，简单的说能让精子更加快速的与卵子相互结合，而位于下方的女性，姿势平躺方便男性精液射到子宫下部。
男性在最后的高潮时，最好射入深一点，让精子少走点路。
2.同房之后最好多躺一会儿很多女性同房结束后，就会立即起来去洗澡，如果你是想要宝宝的话，别着急，老实的在床上躺会。
这样做是为了防止精液外流，想要受孕效果更好的`话，你可以让两腿高高竖起来弯曲，膝盖往胸口那边靠拢，保持这个动作十秒，然后继续平躺好，同样的工作做5次左右。
3.享受其中的乐趣夫妻同房不只是为了怀孕生孩子，两人应该享受其中的乐趣，一场完美的同房能让你的心情愉悦，很大程度上提高你受孕的机率。
有研究证明，体会到高潮的女性，比只会同房当任务的女性，更容易怀上宝宝。最容易怀上孩子的时间，排卵期同房最好有人把女性的排卵期当成最容易怀孕的时候，想要怀孕，算一次自己的排卵期是什么时候，一般是你下次姨妈期来之前的两个星期左右。
想要检测到准确的排卵期，有三种方法：
第一种，去医院做B超，医生看结果告诉你排卵期；
第二种去药房买排卵试纸，看看自己是否到了排卵期；
第三种就比较麻烦，每天用体温计量自己的体温，记录下来，到了排卵期你的体温会比平时高一点。排卵期间女性对于精子排斥力很低，能让卵子与精子很好的结合，所以这几天同房都能成功怀孕
造娃运动的正确姿势2
制造孩子的正确姿势是男上女下吗？3个性爱姿势有助受孕
1、男上女下：这是常规性生活体位，女性在下面能完全接纳男性的给予，便于精卵结合。
2、男后女前：俗称老汉推车，也比较方面精华的灌入，对于受孕有一定的促进作用。
3、仰卧抱膝：此姿势属于事后“受孕”体位，要求是女性在性生活结束后平躺在床上，屈膝抱在胸口，下体朝上，让体内的两种物质有更长的时间交融。
一、造小孩晚上最佳时间是什么
首先，女性最适合的受孕年龄是在25——29岁这个时间段。因为如果时间太早的话，不管是男性还是女性的身体都还没有发育完全，这个时候受孕的话会对胚胎发育产生不利的影响。如果时间太晚的话，人体内的精子和卵子的年龄也有点大，就会出现流产、基因发生突变等情况的概率，对人的身体也会造成一定的损害。此外，在25～29岁生孩子的女性，顺产率的几率是很高的，同时，在这个时间段生出的孩子普遍也比较健康。
其次，在7月或是8月是选择受孕的“黄金”时间段。相关研究表明，在5—7月出生的孩子的健康情况更好一些，所以才得出7月或是8月为最佳的受孕时间。此外，如果在这两个月受孕，起码孕妇可以吃到很多新鲜的果蔬，而宝宝出生的时候由于天气还不冷，感冒的几率也就减少了很多，妈妈坐月子也能舒服点。
第三，“黄金”的受孕时间是21—22点。之前曾有人提出过17—19点是受孕率最好的时间段，可是，这时候很多人不是没下班就是还在回家的路上，就算是回到家里，由于忙了一天的工作，整个人会感到相当疲惫，估计也没什么心力去完成“造人”的工作，所以下午5—7点这个时间段并不符合现实情况。相反，晚上9—10点经过充分的休息之后，夫妻双方不但恢复了体力，而且心情也都不错，这样一来受孕的几率自然也就增加了。
二、造孩子的正确姿势是怎样的
1.继承“传统”
如果做爱时总是在妻子的上方，似乎是件很乏味的事情，但事实上，这却是让她受孕的最佳体位。采取这种体位时，能更深更近地接触到她的宫颈，为精子缩短路程，方便它“找到”卵子结合。而当妻子平躺仰卧时，精液更容易聚集在宫颈口周围，让宫颈外口浸泡在精液中，为精子进入子宫创造有利条件。
2.让地球引力来帮忙
确认能让精子离她的子宫颈越近越好。怀孕必须精子和卵子相结合，所以要尽量给精子提供便利，让它能顺利地游到妻子的输卵管。不能保证所有的精液都能为效力，但还是应该尽量减少它的流失。
如果妻子的体力允许，可让她在做爱后把双腿朝空中举起；如果体力不支，也可以把双腿举起靠在墙上。在采用男上女下的传统体位时，也别忘了在她的臀下垫一个小枕头，使她下半身处在倒置的位置。好了，就这样，简单利用一下地球的引力，就能给精子更多的机会到达子宫。
3.赶快平躺下来
若做爱时采取后位式，确实可以让精液尽可能接近子宫，因为这是可以最大限度深入的角度。但有一点要注意，那就是如果已经射精完毕，而妻子还未来得及调整体位，精液就会顺原路“返回”。这样的结果肯定不乐意了。因此，在采用这种方式时，如果已经射精，就应尽快抽身，让妻子赶快平躺下来，让精液不至过多流失。
三、造孩子的最佳食物是什么
宝宝是上天给我们的礼物，每个孩子的到来都不容易，那么应该怎么才能拥有可爱的`小礼物呢？备孕是一件非常重要的事情，不仅AA的时间有所讲究，饮食备孕也是非常重要的哦。那么受孕的最佳食物是什么呢？想知道答案就不要错过下面的精彩内容了哦。
黑豆：补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。
豆浆：妇女喝豆浆一个月每天300－500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。
维生素：人体对于维生素的需求量是非常大的，而适当补充维生素可以增强你的体质，所以维生素也是很多专家建议想要怀孕的人士应该多吃的。
阿胶红枣：较适合气血虚的女性，主要针对月圌经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受圌孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
叶酸：调查显示叶酸对于胎儿是最好的一种物质。所以如果你在怀孕前就能够多储存一些叶酸在体内那是非常好的。
蛋白质：蛋白质对于各个阶段的人都是非常重要的，而如果是想要怀孕的人在怀孕前就多吸收、补充蛋白质那是非常好的，这样也会提高你怀孕的几率。
造娃运动的正确姿势3
很多怀孕妈妈到了怀孕晚期的时候都特别恐惧分娩，她们害怕分娩的时候自己要忍受巨大的疼痛，她们也害怕宝宝顺产不顺利，还要进行剖腹产，之后自己身上也得留疤。其实怀孕妈妈应该要知道生宝宝的时候采取正确的姿势和用对力，也有可能会很顺利地将宝宝迎接到这个世界。
那么，顺产宝妈有哪几种姿势呢？
1、仰卧+半卧位
方式：体味采取半卧位，双手紧紧地抓着床边的扶手，双脚也可以踩在踏板上。
优点：这个姿势有助于医生更准确地观察宝妈生产的整个过程，
缺点：但是这个姿势生产的过程中，女性需要一直在床上，很有可能会让自己的腰部和盆底感觉到特别的疲劳和压痛感。而且这个姿势也让宝宝不能利用自身的重力来顺利生产。
2、侧躺式
方式：侧躺式是女性需要侧着身子躺在床上，试着卷缩自己的被捕，可以让准爸爸来帮忙将妈妈的一只腿抬起来。
优点：侧躺是对于分娩女性来说是比较舒服的体位，而且会使女性的生殖部位更加放松，对于分娩是有很大好处的。
缺点：但是这个体位也无法让宝宝利用自身的重力分娩，而且医生观察宝妈的生产过程也不是很方便。当然，很多医院在女性分娩的时候，不用自己的丈夫来辅助，所以侧躺体位的分娩方法是特别少见的。
3、前倾跪式
方式：女性可以跪在自己的床上，并把两腿分开，两手握住床上的支撑物。
优点：这样的分娩方法可以降低女性分娩时产道撕裂的几率。
缺点：但是这个姿势对于那些分娩需要很长时间的女性来说是特别辛苦的，而且他的膝盖所承受的力会比较大。
4、蹲坐式
方式：这个分娩方法女性可以采取半蹲姿势，有些女性如果可以完全蹲下也可以，但是这时候需要准爸爸也用跪着的姿势来支撑准妈妈。
优点：这个姿势宝宝可以利用自己的重力，更快的分娩出来。
缺点：但是这个姿势分娩时间一旦过长，就会让女性特别的累，而且还会有腿脚发麻的情况，也不利于医生给宝妈接生。
现在很多的怀孕妈妈都是采取半卧分娩姿势，但是也有一些医院会根据怀孕满满的自身情况，采取不同的分娩姿势，让宝妈顺利的生产。
在分娩的过程中，妈妈的呼吸方法是对分娩有很大帮助的，而且在分娩的时候，医生会教女性拉玛泽呼吸法，这个呼吸的方法可以有效的缓解怀孕妈妈分娩的痛苦。
具体的做法如下：
在分娩的时候，宫口已经开了1到3公分时，这时候女性可以采取鼻孔吸气，而用嘴巴慢慢地吐气，让自己的腹部保持一个放松的状态。每分钟大概吸气和吐气6到9次，每次都要让呼吸速度平稳。
宫口开至4~8公分
这时候女性的机器可以用鼻子，但是用嘴巴吐气时，将嘴巴张开的小一点，而且还要尽量保持一个高位呼吸的`状态，一定要切记，不要过度的换气，吸气和吐气的量保持一致。
全身放松
分娩的时候，女性要尽量使自己的身体放松下来，在分娩的时候一定要控制好自己的呼吸方法，这样可以减轻一些宫缩的疼痛，也可以采取以吹蜡烛的方法进行快速的呼吸。
用对力气
在刚开始封面的时候，女性一定要保存自己的体力，不要过度的用力着急，因为这时候工口还没有达到全开的时候，一旦用力过猛，就会导致宫颈裂伤。这样还会增加宝宝分娩的时间和宝妈身体的负担。
等医生告知女性宫口已经全开的时候，在宫缩来临时，女性才应该用力的将宝宝分娩出来，但是在宫缩结束之后，就不要再使劲了，让自己的身体休息一下，迎接下一次宫缩。
那么你知道分娩的时候应该怎样采取正确的姿势吗？女性在分娩的时候一定要用心的听助产士说的话，采取适合自己的分娩姿势，也应该配合医生掌握正常的呼吸方法，这样才能将宝宝更快和顺利地生出来。
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