怎么生孩子教学，孕育一个生命是非常神奇且伟大的，是令众多女性都非常向往的。但是生孩子对于大多数女性来说都是非常可怕的，内心充满了对分娩的恐惧，怎么生孩子教学。
怎么生孩子教学1
分娩对于很多孕妇来说都是一件既让人向往但有非常头疼的意见事，对于孩子的出生孕妈妈们是非常高兴的，但是对于生孩子的痛苦过程又是非常紧张和害怕的。纵使大家在心中已经将生孩子演练了数百遍，但是还是抵不过生产时的慌张。其实正常分娩主要就七个步骤，了解每个步骤并掌握一定分娩技巧，那么就可以顺利的将宝宝分娩出来。下面就为大家详细介绍一下正常分娩的七个步骤。
衔接也就是入盆是第一个步骤
1、衔接
衔接其实也被称之为入盆，就是在孕晚期预产期前1-2周的时候胎儿的头部就会以半俯屈状态进入到女性的骨盆入口，但是如果是已经生产过的孕妇的话，那么一般是在分娩的时候胎头才会开始衔接。
2、下坠
胎头朝着骨盆前进的这个动作就是下坠，这是分娩宝宝的首要条件，一般在出现宫缩的时候宝宝的头部就会逐渐下降，当宫缩停止之后胎头也会往回缩，这个过程就会导致孕妈妈非常痛苦和难受。
3、俯屈
当胎儿的头部已经进入到女性的骨盆中之后，就会逐渐使自己的下颌接近胸部，然后呈现出俯屈的状态，这样就能够让胎儿的头部继续下降，进而更加有利于女性分娩，为后期的胎儿的发动打下了基础。
4、内旋转
到了分娩的时候胎儿的头部会围绕着骨盆进行旋转，这就是我们所谓的内旋转，其实就是宝宝翻身的一个动作，这主要是为宝宝分娩出来做的准备，这个时候产妇会感觉到非常剧烈的疼痛。
5、仰伸
完全处于俯屈状态的胎儿头部已经下降到达了产妇的阴道外口的时候，由于宫缩和腹压的持续增强，就会导致胎儿的头部下降，宝宝的头部就会被逐渐分娩出来。
6、复位及外旋转
胎儿的头部分娩出来之后，肩膀就会发生腹围，让头部和肩部保持正常的位置，然后胎儿的'肩部也会逐渐被分娩出来，然后开始旋转使胎头和肩部始终保持着垂直的关系，这就是所谓的外旋转。
分娩的最后一个步骤就是将胎儿娩出
7、胎儿娩出
在完成外旋转后，胎儿的左右两个肩膀都顺利分娩出来之后，下半身也就能够正常分娩出来了，这样就完成了整个分娩过程。
以上就是正常分娩的7个步骤，需要知道的是，由于很多孕产妇对于分娩保持着非常恐惧的心情，所以精神会非常紧绷，其实这些不良的情绪是会影响正常分娩的，所以建议大家不要太过紧张，放平心态然后积极配合医生，这样才能够缩短产程尽快分娩出宝宝。
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怎么样容易生孩子：
想要生孩子，一般情况下可以通过发生性关系，男子把精子射精到女人的阴道里，卵子和精子就会相结合，如果条件具备之后就可以怀孕，10个月左右就能生孩子。
但是女人生孩子所必备的条件是非常多的。其中最重要的'是有卵巢的正常排卵，以及能够顺利通过输卵管的蠕动将卵细胞输送到输卵管壶腹部，这个时候就需要及时与精子相结合，然后受精卵顺利到子宫内着床发育，然后到一定孕周的时候就可以了。如果女性出现其他的疾病问题，导致无法生育，可以通过人工授精的方法。还有患者有不孕症的患者，其原因比较多，如子宫性不孕、宫颈性不孕、阴道性不孕以及其他的疾病，都会导致不孕症的出现。所以，平时在备孕期要做体检，保证双方身体健康。一般可以通过排卵期同房、规律作息和合理饮食等方式轻松生孩子。
1、排卵期同房：对于采取备孕措施的夫妻，在排卵期可以选择同房。在这个阶段发生性行为可以增加怀孕的成功率，可用排卵试纸检测排卵日期，必要时可用B超检测排卵日期。
2、规律作息：夫妻双方都要保证充足的休息时间，避免过度劳累。同时要戒烟戒酒，适当运动，有助于增强身体抵抗力，增加怀孕概率。
3、合理饮食：孕期可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，如草莓、橙子、葡萄、牛肉和瘦肉、鱼、虾等，少吃油腻、生冷等刺激性食物。建议应保持心情愉悦和放松，不宜过度紧张和焦虑。
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生孩子的6种最佳姿势：
1、站立或者走动。站立可以有效运用重力，有助于宝宝进入产道，减少孕妈咪的分娩时长。但孕妈会比较辛苦，可以穿一双柔软舒适的`平底棉鞋，减少分娩时的不适感。
2、蹲姿。蹲姿对孕妈和宝宝都很有利，蹲着对加快分娩很有效，它可以缓解背部疼痛，同时让骨盆打开得更大，放松会阴肌肉使它们不易撕裂。
3、坐姿。坐姿可以借助重力的作用，让孩子更容易出生。但这个姿势产妇会比较累，累的时候可以站起来或者向后靠坐。或者借助这种大运动球帮助骨盆打开，比长时间的跨坐轻松一些。
4、跪姿。跪姿对缓解宫缩、消除背痛都很有效，可以采取双膝跪地、四肢跪地。
5、侧躺。侧躺是分娩法是让妈咪侧向躺着，蜷缩背部，这种姿势所受重力作用虽然不大，但对于产妇来说是一种比较舒服的姿势。
在分娩前，孕妈咪需要提前准备好待产物品以及其他生活用品，使分娩后能够得到妥善的照顾和休息。首先是待产包，尽量将孕妈咪和宝宝的物品分门别类的摆放，以方便查找。
其次还包括孕妈咪的产后哺乳睡衣，宽松舒适的睡衣可以让产后更轻松的哺乳，及时更换衣物，保持清洁，减少细菌传染给宝宝。
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