如何学会快速拒绝
拒绝是人生的一个课题，一定要学会拒绝，但往往现实中有很多人难以拒绝别人，这其实也是要有一个情商的。
首先拒绝上态度要坚决，不要留有余地，让别人觉得有可能性，其次是要明确自己的底线和需求。
拒绝是一种成熟的表现，等拒绝的次数多了，也就慢慢学会拒绝了。
高情商的人如何拒绝别人
1.拒绝对方时，不要有沉重的心里负担。
因为当你个人开口提出要求的时候，他的心里已经预备好了两种答案，所以，你给他的任何一个其中的答案，都是意料之中。
每个人不是万能的，无法给到帮助很正常。就像你找一个人其他人帮忙，对方也不一定能帮到你。
平常心对待就好。
2.从根源上先排除别人经常麻烦你的可能性。
脾气越好的人，越好说话的人，越容易被别人麻烦。
如果怕抹不开面子拒绝别人，不防从根源上先排除别人经常麻烦你。
在平时的交往中，可以先亮出自己的底线，让别人知道哪些是你不喜欢的或者反感的事情。
这样，身边的人就不会拿这方面的事情来麻烦你，即使有求于你，也会有失败的心理预期，哪怕你拒绝了他，他也不会感到很失落。
3.拒绝别人的时候，速度要快。
如果真的帮不了忙，直接拒绝，不要模棱两可，这样只会给对方留有希望，反而耽误他继续找可以帮助他的人。
4.拒绝别人的时候，适当解释一下理由。
在拒绝时，可以适当地解释一下自己拒绝的原因，这样可以让人觉得你的拒绝是情有可原的，并非不想帮他。
只要是合情合理的，对方一般都能接受。
如果只想着自己，不考虑你处境的人，基本上也可以断交了。
明明不想答应对方的请求，但又不知道如何开口拒绝对方。婉拒了一次，对方如果再次提出请求，还是会心软答应对方。
相互帮助是人之常情，但如果总是不会拒绝，我们可能要付出更多的时间、精力、金钱来满足别人的请求。陷入恶性循环。
千万别让不懂拒绝，拖累了你的人生。
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