职场人际关系与沟通技巧，人际关系是指人与人之间，在一段过程中，彼此借由思想、感情、行为所表现的吸引、排拒、合作、竞争、领导、服从等互动之关系，在职场中我们需要把握好人际关系，一起看看职场人际关系与沟通技巧。
职场人际关系与沟通技巧1
一、不要害怕刚入职的困难
人在职场都会遇到各种各样的困难，特别是在刚入职的那段时间，这个也不懂，那个也不会。你要做的，就是无惧这些困难，不在困难面前低头，尽自己所能付出努力，慢慢地做事情会更加容易，也更容易获得事业上的成功。
二、不被关注时，调整心态，厚积薄发
初入职场的人经常被安排无足轻重的工作，接受无端的`批评、指责，或是充当“替罪羊”角色，而得不到关注、赏识或是提拔。
这个时候，你不能自暴自弃，只有调整好自己的心态，改变心中原来的一些想法，才能更好地适应环境。
每个人都希望工作如鱼得水、一帆风顺，但没有谁会白白送给你这一切，只有忍辱负重、坚韧不屈，并不断努力，才有可能获得事业上的成功。
三、专注做自己的工作
认准了自己的事业，就确定一个长远目标，执着追求，在循序渐进中慢慢向成功靠近。别羡慕别人的成果，别怕艰辛，下些苦功夫，专精在一个领域。几年后，你就是这个领域的专家。
四、虚心听取别人意见
当局者迷，旁观者清。多听取他人的意见对你没有害处。保持谦虚的心态，常把自己放在最低的位置，细心地听取他人意见，保持谦虚的品质，能帮你在职场中有所作为。
五、适当质疑，不要一味相信权威
人微言轻，人贵言重。我们普遍认为，权威人士的可信度更高，因而盲目崇拜和相信他们。但还要承认一点，人无完人，太过追随权威人士的观点会阻碍自身的发展。倒不如带着自己的思考，用质疑的眼光对身边的问题进行关注，也许会得到一个不一样的未来。
六、适度发泄自己
工作中，我们难免会因不如意的事情情绪低落，但要学会适当倾诉、合理发泄，这能够将心中滋生的负面情绪扼杀在摇篮中，进而激发工作的热情，更好地投入工作。
职场人际关系与沟通技巧2
1、别聊同事的隐私
同事之间在一起天南海北都可以聊，但是不要涉及私隐，即使是同事自己告诉你，你在发表意见的时候也要三思而后行。你怎么对人，人家怎么对你。
2、女人的话题在有女人的地方一定受欢迎
如果你想和女同事找话题，那就更简单了。关于女人的话题，一定受欢迎：美容、打折、化妆品、衣服、鞋和包、减肥……一些小技巧和小经验的交流，立马让你们话如泉涌。
3、适当地提示对方
适当地提示对方产生矛盾与误会的原因，如果出自于对方的健忘，我们的提示正可使对方信守承诺;反之若是对方有意食言，提示就代表我们并未忘记事情，并且希望对方信守诺言。
4、关注周围的新闻
把近期的新闻作为话题，是一个很好的选择。周围发生的、大家比较关注的事情，比如房价啊、交通啊等等可以聊。另外，还可以讨论一下五一、十一怎么过这类大家说起来都很高兴的事情。
5、自信的态度
一般经营事业相当成功的.人士，他们不随波逐流或唯唯诺诺，有自己的想法与作风，但却很少对别人吼叫、谩骂，甚至连争辩都极为罕见。他们对自己了解相当清楚，并且肯定自己，他们的共同点是自信，日子过得很开心，有自信的人常常是最会沟通的人。
6、个人是非，保持中立
这个时候，一点都不插嘴也是不好的，有人的地方就有是非，所谓水至清则无鱼，人至察则无徒。当你的同事们八卦时，要学会巧妙地保持中立，适当地附和几句：“是么?”，对于没有弄清楚的事情千万不要发表明确的意见，总之，要学会“参与但不掺和”。
7、体谅他人的行为
这其中包含“体谅对方”与“表达自我"两方面。所谓体谅是指设身处地为别人着想，并且体会对方的感受与需要。在经营”人“的事业过程中，当我们想对他人表示体谅与关心，惟有我们自己设身处地为对方着想。由于我们的了解与尊重，对方也相对体谅你的立场与好意，因而做出积极而合适的回应。
8、不同年龄聊不同话题
和年轻一点的人在一起，食物、衣服和生活中的趣事都是很好的话题，而年龄大一点、有孩子的同事在一起，话题都离不开孩子，你可以听他们说说孩子的趣事，附和几句。和年长的同事聊天，要有一种请教的姿态，表现出你希望听到他的建议和教诲。当然，这些都要因人而异，所以在平时要多留心同事的爱好和性格，寻找共同的兴趣点。
9、善用询问与倾听
询问与倾听的行为，是用来控制自己，让自己不要为了维护权力而侵犯他人。尤其是在对方行为退缩，默不作声或欲言又止的时候，可用询问行为引出对方真正的想法，了解对方的立场以及对方的需求、愿望、意见与感受，并且运用积极倾听的方式，来诱导对方发表意见，进而对自己产生好感。一位优秀的沟通好手，绝对善于询问以及积极倾听他人的意见与感受。
10、有效地直接告诉对方
一位知名的谈判专家分享他成功的谈判经验时说道：“我在各个国际商谈场合中，时常会以‘我觉得’(说出自己的感受)、’我希望’(说出自己的要求或期望)为开端，结果常会令人极为满意。”其实，这种行为就是直言无讳地告诉对方我们的要求与感受，若能有效地直接告诉你所想要表达的对象，将会有效帮助我们建立良好的人际网络。但要切记“三不谈"：时间不恰当不谈;气氛不恰当不谈;对象不恰当不谈。
职场人际关系与沟通技巧3
一、要会去询问对方问题找话题
在工作中，经常需要问询同事们一些问题，但有时候沟通的效果却不是很好;如果在公司，问关系比较普通的同事一些私人问题，会让对方陷入被动的境地，回答你的问题，可能暴露自己的隐私，不回答又可能影响同事之间的关系。
所以我们在职场中，需要注意把握一定的尺度，尤其是人际中的一些尺度，明白自己哪些话可以说，哪些话不能说。在相处还有沟通过程中，也不要触怒对方，不能去踩到别人的底线，否则很容易影响别人对你的印象。
二、交流不仅要会说还要会听
在我们这个职场生活中，也就是很多人压力比较大的时候，如果有人向你来倾诉他们的问题，我们只能去认认真真的去聆听他们所说的一切。虽然我们现在不了解这个事物的表面，以及出现的现象，我们更多的是要去参与去寻找这些东西，也就是去耐心的'去聆听一下。生活中的事情。
不管是在团队中和同事之间的交流，还是任何时候我们都应该去学会聆听他人。再不要一味的去打断别人自己来插嘴，最好先让别人把话说完。这是一种尊重他人的方式。学会聆听的话，我们也会给人留下一种非常尊重对方的一个印象，这是一个非常好的技巧。
三、要尊重别的想法意见
对别人提出的观点要认同，当人们在职场当中和同事交谈时，人们往往会希望对方能够认同自己的观点，这样会让自己满足，而且也会让自己有归属感，不会觉得对方和自己不一样，因此，人们都喜欢和认同自己的人交谈，并和他们成为朋友。
由此可见，当我们在和别人进行沟通的时候，一定不要急于否定对方的观点，而要先认同他们，不管他们说的对不对也要认真的听，他们阐述完自己的观点，然后彼此之间再进行研究修改，这样你们的关系才变好下去。
四、要会用语言赞美
在职场中，我们收到别人赞美的话，这样会使我们自己变得更加完美。因为这个赞美肯定是向我们的长处所说的。当然赞美的话你需要去发自内心地去赞美。赞美并不是去拍马屁，拍马屁的话只会让人家给你留下一个不好的印象。虽然赞美实质上不能真正的带来什么东西，但是却让人能感到你内心对他真正的尊敬。
同事之间变得更加和谐友好。我们自己的交际能力得到一定的提升，所以我们不管是在生活中还是在工作中都要认认真真地去赞美。这样也让我们能够收益很多东西。
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