负债40万想要走出困境可以尽快坦白，别自己硬抗，调整心态等。
负债40万如何走出困境1
1、尽快坦白，别自己硬抗。
坦白是你要迈出的第一步，也是最关键的一步。和父母家人坦白，和亲朋好友坦白，不要有所顾忌，不要为了所谓的“面子”而苦苦煎熬。
实际上既然你的债务危机马上就全面爆发，无法避免，那么他们最终一定会知道，因为你不坦白，一个个催收电话也会“帮你”坦白，一个是主动，一个是被动，当然自己主动点好。提前和亲朋好友打好招呼，让他们知道，避免他们被骚扰，同时自己的压力也可以大大缓解，有的时候债务危机的压力真的可以压垮一个人！
2、调整心态。
这点很重要，负债累累一定要有一个坚强的心去坦然面对。爆通讯录是无法避免的，有了前面的坦白，就不那么担心了，但是心里总是会很焦虑是不是？
想想负债不过也是人生百态的一种形态而已，人生路还很漫长，你不可能一辈子都是这样的状态，只要你有心就一定可以还清对不对？想到这里，心情应该会好点。
3、规划债务，掌握正确还款方式。
错误的还款方式是以贷养贷、以卡养卡，为了保住所谓的面子不让自己逾期而苦苦支撑，殊不知这是最蠢的方式，这样只能让自己的.债务越来越多，越还越多，最后每月收入连利息都还不清了！
正确的方式是规划一下自己的债务，所有债务用一个表格罗列出来，算出剩余本金多少，然后赚钱、攒钱，一个个去尝试本金结清！不要以为这不可能，你若还有还款意愿，平台求之不得，平台最怕的是你失联，这就真的成了坏账了！
负债40万如何走出困境2
你不要想着一夜暴富那种快速的还清债务，这是不可能的，就算有大概率你会成为韭菜，然后雪上加霜，更上一层楼了。
你应该想的是根据自己的目前能力去解决问题，一个月如果能挣到4000用来还债，那就先这样走着，你不要一算一个月4000，一年最多也不过是5万元，40万要8年，瞬间感觉看不到希望了。
你应该先把4000这个事情先做好，用4000先把那些优先等级排在靠前的债务还点，比如有些利息不能减免的，有些容易起诉的，有些金额比较大的，不同的债务你要做好分类区别对待，之所以这样做的目的是为了整体债务的上岸之路顺利点。
有些容易起诉的`，如果真的起诉了就会影响到你的工作，当然是在尽了一切努力之后的起诉，不是那种放置不管任由处置的情况，之所以避免起诉，是为了保证有分配资金的自由权利，去还其他的债务，这样即是照顾了整体债务也顾了个别债务。
当按照这样的思路去解决债务的时候，解决整体债务也就变成了更大整体的一部分，生活和工作也是，未来的变化可能性也是，心态变好以后的思路转变也是.......
总之一个月挣多少钱不重要，你负债多少钱也不重要，催收和协商也不重要，这是一个改变的基础，也是你还债的一个行为态度，万丈高楼平地起，保持住这个再去一步一步的去努力，盖好生活这个大厦，运营好属于自己的人生城堡才是重点之重。
负债40万如何走出困境3
第一个字：静
当一个人静下心来，才能褪去浮躁，认清现实，看清自己。一个人，身处困境的时候，往往容易心浮气躁，这个时候，必须要静下心来，让心归零，才能够把握自己，战胜困境。
当你静下心来，你的心态才会慢慢得到调整，你的信心和勇气才会慢慢恢复过来。做人要明白，很多时候，打败你的，不是困境，而是你失去了信心和勇气。
静下心来，找到自己，回归自己，找回信心和勇气，这是走出困境的一地步。
第二个字：思
学而不思则罔，思而不学则殆，学习尚且如 此，更何况一个人身处困境。当你负债累累的时候，你要反思自己，反思过去，找到自己的问题所在。
当你找到了自己的问题，就要想办法解决，以后不要再犯。你是一切的根源，自身的问题解决了，一切就都好办了。
另外你要想想，以后的路，该如何走，你要有个规划，不能再重蹈覆辙，当然，你也要做好最坏的打算。
第三个字：稳
人一急，就容易出问题，特别是已经出了问题的时候。当你负债累累，就说明你的'财物已经出问题了，这个时候，如果你还急，你的问题就会变得更严重。
人之所以急，是因为想尽快摆脱困境，可困境没那么容易摆脱，就像陷入沼泽，你越挣扎，只会陷得越深，你要先稳住，然后再想办法。人在下跌的过程中，如果稳不住，下场会很惨，但只要稳住了，处境就不会恶化。
顺境要稳，逆境更要稳，急是解决不了问题的。做人要明白，当你负债累累，你生存都成问题了，就不要想着一夜暴富，赚快钱，慢慢来，先稳住，才是正道。
第四个字：熬
人生都是熬出来的，熬得住，出众，熬不住，出局。当你负债累累的时候，你要做好熬的准备，可能是一年，可能是十年，也可能是一辈子，不管多久，只要你还活着，你就必须熬下去。
熬得住，那是最好，如果熬不住了，也要想办法。人生，只有熬过最苦，才能享受最甜，只有熬过最累，才能活得更自在，更舒服。
熬是一种历练，是在积蓄力量，是为了让自己变得更强大。熬住了，一切就都好了，熬出来了，就什么都不怕了！
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