女生坐姿礼仪带图，坐的姿势，一般称为坐姿。它所指的是，人分在就座以后身体所保持的一种身体姿势。好的坐姿更能体现出女性的优雅仪态，凸显女性的自身魅力，以下分享女生坐姿礼仪带图。
女生坐姿礼仪带图1
标准式坐姿
入座后上体自然挺直，抬头挺胸，坐椅子的2/3，双膝并拢，小腿垂直于地面，脚尖向前，双手交叠，右手盖在左手手背上，将叠放的`双手置于中间腿缝大腿根部处，靠近小腹的位置。
侧腿式坐姿
双膝和两脚踝都并拢，将腿向左或向右斜放，其他动作和标准式一致。
前后交叠式
也叫前交叉式，双膝并拢，一脚的脚背抵在另一脚的脚跟后面，双腿也向左或向右呈微微倾斜状。其他姿势同标准式。
重叠式
也是架腿式。一腿向左或向右斜放，另一腿架在斜放的腿上，架起的腿不可翘起来，要与底下斜放的`腿紧紧并拢。
错误坐姿示范
内八或者外八坐，跷二郎腿，双腿张开，侧腿时两脚张开呈V字型等，都是不雅观的坐姿。
女生坐姿礼仪带图2
一、标准式
正规场合适用。上身挺直，双肩平正，两臂自然弯曲，两手交叉叠放在两腿中部，并靠近小腹。两膝并拢，小腿垂直于地面，两脚保持小丁字步。
二、前伸式
稍自由场合，男女生都适用。在标准坐姿基础上，两小腿向前伸出，两脚并拢，脚尖不能翘起。
三、前交叉式
正式及非正式场合，男女生适用。在前伸式坐姿基础上，右脚后缩，与左脚交叉，两踝关节重叠，两脚尖着地。
四、屈直式
正式和非正式场合，男女生适用。右脚前伸，左小腿屈回，大腿紧靠，两脚前脚掌着地，并在一条直线上。
五、后点式
较正式场合，女生使用较多。两小腿后屈，脚尖着地，双膝并拢。
六、侧点式
稍正式场合，女生适用。两小腿向左倾斜，两膝并拢，右脚跟靠拢左脚内侧，右脚掌着地，左脚尖着地，头和身躯向左倾斜。注意大腿小腿要成90度，小腿要充分伸直，尽量显示小腿长度。
七、侧挂式
稍正式场合，女生适用。在侧点式基础上，左小腿后屈，脚绷直，脚掌内侧着地，右脚提起，用脚面贴住左踝，膝盖和小腿并拢，上身右转。
八、重叠式
也叫二郎腿或标准式架腿。二郎腿通常被认为是一种不庄重的坐姿，尤其有损女性形象，其实二郎腿也可以翘得优雅。要点是上边小腿往回收，脚尖向下。
女生坐姿礼仪带图3
标准的坐姿
(1)入座时要轻、稳、缓。走到座位前，转身后轻稳地坐下。女子入座时，若是裙装，应用手将裙子稍稍拢一下，不要坐下后再拉拽衣裙，那样不优雅。正式场合一般从椅子的左边入座，离座时也要从椅子左边离开，让人感受到娴雅、端庄。如果椅子位置不合适，需要挪动椅子的位置，应当先把椅子移至欲就座处，然后入座;
(2)较宽的沙发，可以坐在1/2的地方;
穿职业裙装和客户面对面交流，尤其要注意坐姿及体态
(2)神态从容自如(嘴唇微闭，下颌微收，面容平和自然) 。
(3)双肩平正放松，两臂自然弯曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙发扶手上，以自然得体为宜，掌心向下。
(4)坐在椅子上，要立腰、挺胸，上体自然挺直。
(5)双膝自然并拢，双腿正放或侧放，双脚并拢或交叠或成小“ V”字型。男士两膝间可分开一拳左右的距离，脚态可取小八字步或稍分开以显自然洒脱之美，但不可尽情打开腿脚，那样会显得粗俗和傲慢。
(6)坐在椅子上，应至少坐满椅子的2/3，宽座沙发则至少坐1/2。落座后至少10分钟左右时间不要靠椅背。时间久了，可轻靠椅背。
(7)谈话时根据交谈者方位，可以将上体双膝侧转向交谈者，上身仍保持挺直或微微前倾，热情、自信又谦虚的姿态是值得赞许的。
(8)离座时要自然稳当，右脚向后收半步，而后站起。
当然，在人际沟通中，需要注意的仪态不仅仅是坐姿，站姿、走姿、握手、指引、递物等举止都有规范讲究。
在不同情况下对坐姿有什么要求
1)在比较轻松、随便的场合，可以坐得比较舒展、自由。
2)谈话、谈判、会谈时，场合一般比较严肃，适合正襟危坐。要求上体正直，臀尖落座在椅子的中部，双手放在桌上、或将一只手放在椅扶上都行。脚可以并着放，也可以并膝稍分小腿或并膝小腿前后相错、左右相掖。
3)女士在社交场合，为了使坐姿更优美，可以采用略侧向的坐法，头和身子朝向对方，双膝并拢，两脚相并、相掖、一前一后都可以。在落座时，应把裙子向腿下理好、掖好，以免不雅。
4)倾听他人教导、指示时，对方是尊者、贵客，坐姿除了要端正外，还应坐在椅座的前半部或边缘，身体稍向前倾，对对方表现出一种积极、重视的态度。
不同坐姿表示的意义是什么
不同的坐姿，表示着不同的含义。我们来看看以下十个坐姿表示的含义，来指导平时的坐姿。
(1)正襟危坐，上身紧张起来的姿势是严肃、认真的表现;
(2)深深坐入椅内，腰板挺直的人在心理上处于优势;
(3)抖动足或腿，是在传达内心的不安、急躁;
(4)张开两腿而坐的男性，充满自信，具有支配欲;
(5)一条腿自然地架在另一条腿上的女性，表示对自己的外貌有信心;
(6)频频变换架腿姿势，是情绪不稳定的'焦躁的表现;
(7)把脚搁在桌子上，以此延伸自己的势力范围，表明此人有较强的支配欲和占有欲，在接人待物时会有傲慢无礼的表现;
(8)有教养的女性用脚踝交叉的动作代替架腿而坐，这种姿势不仅外观优美，而且传达的拒绝含义也比较委婉。
(9)始终浅坐在椅子上的人流露出心理上的劣势和缺乏精神上的安定感，迎合对方或随时准备起身。
(10)在会场中或公开场合，坐着时手捂嘴、掩嘴、摸下巴，多属以“评判”的态度在听对方发言。
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