自律能力、学习能力、反省能力。
良好的能力有哪些方面1
一、自律能力。
自律的人生才是最好的人生。
1、生活自律。优秀的人生活上肯定能自理，而不是把生活过得一地鸡毛。
定会养成自律的生活习惯。早睡早起，不会熬夜，不会暴饮暴食。
会定期整理自己的房间，也给心灵来一次大扫除。
2、工作自律。工作上能制定规划，并且按照计划完成，努力做到今日事今日毕，不会拖延，执行力强。
能够处理好人际关系，明白自己该做什么不该做什么，该与什么样的人打交道不该与什么样的人相处。
3、情感自律。面对感情，能够处理好与异性的关系，喜欢就是喜欢不爱就是不爱能够果断，不久纠缠不清。
能承受得起长辈催婚的压力，不会因为长辈的'言语就随意放弃自己的追求，能够明白自己想要的是什么样的感情。
二、学习能力。
学习能力是指通过学习来获取一些技能知识，提高工作专业度，增长个人见识，从而提升自己。
一个优秀的人一定具备持续不断的学习能力。一个人如果停止学习渐渐地会被社会淘汰，成为一个局外人。
只有持续不断的主动学习才能让自己成为一个有能力的人，很多人以为在学校毕业了就不用再学习了，相反，是要更加拼命的学习，是理论与实践相结合，学而致用才能把知识为己所用。
真正的学习能力是主动学习，而不是被动学习，被动学习就是在有人督促下不情愿地学习，这样的学习是没有什么效果也无法学习到真本事。
比丰曾说，
“天才不是别人的，而是辛劳和勤奋。”
可见一个优秀的人不是其它原因而是付出汗水与勤奋努力地学习才能成就天才。
当一个人拥有学习能力就一定可以成为优秀的人，就能在工作中脱颖而出。
三、反省能力。
吾日三省吾身。优秀的人一定具备自身能力，学会反省自己的，任何的过错都应该从自身出发去反省，不断地对自己的思想、行为进行自我检查。
人只有反省才能知道自己有什么小成就以及有什么失误。认清失误之后才能更好地改进。
创业者之所以成功是因为经历过无数次的失败无数次的反省才得以成功。
成功不是一蹴而就而是要经历许多磨难与挫折，在一次次不断试错中总结经验。
很喜欢一句话，人不能没有批评和自我批评，那样一个人就不能进步。
如果一个人从不去反省，不去总结那么人生肯定充满坎坷，人也会在一次次打击中而丧失信心，不能够进步。
良好的能力有哪些方面2
1、沟通的能力。
为人处世的能力是职场人必备的素质，卡耐基曾经说过：“一个人事业成功的因素当中，有85%来自于语言沟通能力，15%依赖于专业知识。”职场不只需要埋头苦干的人，还需要学会沟通，学会为人处世的人。
一个人业务能力再强，却总是在说话上得罪人，这样很容易处处树敌。一个人很有领导潜力，但是不善言辞，不懂表达，这样的领导很难凝聚人心。与领导和同事的关系融洽，工作才会如鱼得水。领导喜欢埋头苦干的员工，但更喜欢会说话，善于为人处世的员工。
2、解决问题的能力。
职场上会制造问题的人有很多，但能解决问题的人很少，愿意解决自己职责之外的问题更少。公司的同事阿星，不止一次被领导在会上点名表扬。阿星是公司的老员工了，凡是认识他的人，都夸他很能干。
领导说阿星不仅能负责好自己分内的事情，还能帮助别人解决问题。比如公司又有同事的电脑出问题了，网站出现bug了等等，他总能第一时间提供帮助，把事情完美解决。
解决问题的能力是职场人必备的能力，先不说分外的工作，单说本职工作更需要解决问题的人。这类人，遇到难题不慌张，沉着冷静，有问题积极应对，是领导和同事眼中，靠得住的员工。而职场，正是需要解决问题的人。
3、应对挫折的能力。
没有谁的人生是一帆风顺毫无波折的，失败是常事，成功是经历无数次失败后的结果。无论工作还是生活中，应对挫折的能力都极其重要。抗挫能力也被称之为”逆商“，即在逆境中是如何面对的。
逆商低的人，很容易被挫折打败，甚至心态崩溃，完全丧失应对能力。逆商高的人，面对挫折，迎难而上。
进入职场后，才知道曾经想奋力逃出的学校才是真正的天堂。职场要面对各种压力，工作压力，工资压力，人际关系压力。没有一点应对挫折的能力，很容易被淘汰。如何应对挫折，是考验每个职场人的问题。具备应对挫折的能力，才能在职场获得更多机会。
4、控制情绪的能力。
职场不相信眼泪，再多的'情绪，在职场都是无用的。真正厉害的人，都懂得隐藏情绪，消化情绪，而非把情绪写在脸上，想发泄就发泄。不信你看看，无论在工作还是在生活中，混的好的，成大事的，都能管理好自己的情绪。
被领导批评了，眼泪不能帮你挽回自尊，不能帮你证明自己。找到原因，对症下药，解决问题，才能证明你的能力。与同事相处，关系再好，抱怨情绪多了，对方也会觉得烦，毕竟每个人的生活都是不容易的，没有人总是愿意做你的情绪垃圾桶。
在外受委屈了，生活不如意了，没必要把负面情绪带到公司来，毕竟公司不是你家，这里没有真正会理解你关心你的人。
学会控制情绪，少说抱怨的话，丧气的话，得意忘形的话。学会消化情绪，要把工作和生活分开，老板看能力，职场看业绩。本事不大，脾气大，注定会被淘汰。真正有本事的人，都是管理情绪的高手，他们早就戒掉了玻璃心。
良好的能力有哪些方面3
如何提升能力
战胜你的恐惧
不得不说的是，每个人都有他害怕的东西。有人害怕在众人面前演讲，害怕成功，害怕冒险，害怕鬼怪，甚至是害怕毛毛虫。你也有害怕的东西吧?为什么不花时间去战胜你的恐惧呢?这会帮助你成长的。
升级你的技能
如果你玩过角色扮演游戏的话，你应该了解升级的概念——通过增加经验值，你会变得更加强壮，更加厉害。我们的生活就好似一场真实的角色扮演游戏，只不过你不能任意存档或者读档(这就是现实与虚拟的区别)。
给未来的自己写一封信
5年后的自己会是什么样的呢?你可以写一封信给5年后的自己，我想你一定有很多话要说：“告诉自己要好好学习，珍惜时间……不要做浪费时间的事情”亦或是“珍惜身边的朋友，亲人……” 好吧，既然这样，为什么不从现在开始珍惜生活呢?要知道，现在的每一步都在书写自己的历史。
如何提升自己各方面能力
从仪态上：穿着要符合自己年龄，身材，个性，符合各种场合;走路背直，女孩子速度别太快，别扭。吃东西别狼吞虎咽，别发出‘啧啧，或叭叽‘的.声响，象没家教从没见过世面没吃过一样;和人交谈时：眼睛正视对方鼻子周围;别手舞足蹈，别咄咄逼人;要微笑，保持一定距离;语气和蔼，诚恳。
增加各种积极的兴趣爱好：保证有两、三样兴趣研究稍微深入些;经常留意时尚元素，却不一定马上跟着走;多看书：除了一些名人的成功事例，培训教材，看一些增加口才、人际交往、语言艺术方面的书籍;培养自己各方面能力：应变能力、适应能力、协调能力、组织能力、判断能力、谈判能力、有责任、有效率、有创意、有勇气。
特别要注重学习能力的培养(通过学习，可以不断提高自己的综合素质，掌握了解新的社会动态和行业信息，让自己不会和社会脱节，一直能够跟上社会发展的节奏和脚步)。能力是一个人的知识智慧在工作中的综合体现，即完成一定活动的本领，能力素质是个人素质的核心。我们还应重点学习专业知识。
要把工作做优需注重培养自身能力：一是应变创新能力。敢于面对挑战、抓住机遇，敢想、敢干、敢变。二是交际协调能力。要培养通权达变的熟练的人际交往能力，能够善于与上级、同事及其他人员交往，正确处理个人与上级及同事的关系;要培养处理各种矛盾、协调各种关系的能力。
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