优良的能力有自我反省的能力， 控制情绪的能力等。
优良的能力有哪些1
优良的能力有哪些
01
自我反省的能力，敢于认识自己，突破自己。
有一个词语叫“元认知”，也就是说，一个人要对自己有深刻的认识，可以通过元认知来了解、检验、评估和调整自己的认知活动。
想要认识别人，首先要认识自己。如果连自己的定位都没有找准，自己的内心活动都没有弄明白，是无法认识别人的。每个人在社会上，总是喜欢用自己的尺子去衡量别人的言行，如果你连自己的尺子都没有弄明白，如何去衡量别人？
优秀的人，会看清自己的实力和位置，善于分析自己的优点和缺点。常常反思自己的言行，查找自己的不足，有则改之无则加勉。
那些喜欢指责别人，却从来不反思自己的人，是没有办法变得优秀的。他以自我为中心，认为所有的人，都要围着他团团转。这样的人，是难以取得成绩的，因为他根本做不到“扬长避短”，也不敢挑战自己的“短板”。
02
管住嘴的能力，看透不说透，揣着明白装糊涂。
“病从口入，祸从口出”，一个人乱说话，害人害己。一句无心话，得罪有心人，如果你喜欢信口开河，表面上是对别人坦诚，实际上是戳别人的痛处。聪明的人，说话的时候，懂得拐弯，如果没有想好如何拐弯，就干脆不说话。
优秀的人，坚持“少说多做”，用成绩和实力来说话。在人群中，他总是最安静的那个人，别人说什么，他都听着，但是不会急着表达自己的观点，更不会打岔。如果别人的观点不对，他也不会反驳别人。世上很多事情，公说公有理，婆说婆有理，没有固定的说法，没有标准的答案，何必去纠正别人呢？
管好了自己的嘴，才能当好“旁观者”。把生活的环境看清楚了，把身边的人看透了，才能够找到自己想要的东西，也能够找准自己发展的方向。“知己知彼，百战百胜”，聪明的人，往往很糊涂，又能从复杂的环境中，得到自己想要的东西，行动很明确。
03
控制情绪的能力，遇事不急躁，不生气。
有几句顺口溜：“快乐人生莫生气，生气只会伤自己，头顶蓝天脚踏地，人生全在一口气。”一个人气急败坏的时候，就会乱说话，做事也没有头绪，甚至气冲冲地砸东西。有的人，生气的时候，把身体都气坏了。
一个人，如果控制不了自己的脾气，就会和身边的人，伤了和气。夫妻相处，常常生气，感情肯定不好，还容易导致离婚；朋友在一起，常常生气，估计朋友都做不成了；父母和孩子在一起，常常生气，孩子就会痛恨父母，还容易把孩子养废；同事相处，常常生气，工作一团糟。
杜月笙说：“头等人，有本事，没脾气；二等人，有本事，有脾气；末等人，没本事，大脾气。”优秀的人，能争气，没脾气，争做人上人。一个人控制了脾气，任何时候都可以心平气和说话，从人生格局上，就胜人一筹了；做事就更有章法了，总是能够静下心来，找到最佳方案。
04
捂住耳朵的能力，心无旁骛做大事。
人在社会上混，免不了听到流言蜚语，还有各种恶意的谣言， 铺天盖地而来。打开朋友圈，也常常看到一些虚假的信息，害人不浅。
做人，要耳聪目明，也要“装聋作哑”。我的同事李季，在和客户交谈的时候，因为客户很急躁，说了一些难听的话。事后，客户向李季道歉：“抱歉，我说了难听的'话，一定伤害了你。”李季说：“我有些顺风耳，很多话，我听得不太清。”两个人相视一笑，一笑泯恩仇，因此李季给客户留下了很好的印象。
一个人，耳朵太灵敏了，记性太好了，就是在伤害自己，总是弄丢自己的好心情。一个人，总是计较别人的话，就会成为“接盘侠”，把别人的烦恼接过来，变成自己的烦恼。优秀的人，一心一意工作，没有精力去计较别人的话，还学会了忘记那些难听的话。
05
承担责任的能力，遇事不逃避，对自己的言行负责。
优秀的人，一定是有责任心的人。当你和别人打交道的时候，别人对自己的言行不负责任，你肯定要蒙受损失。比方说，你是一个商人，和客户约好了某天送货，结果你在那一天，把货送到了指定的地方，客户却不见人影，还告诉你：“我那天就是随口一说，你别当真。”你顿时就看清了客户的为人，也要承担送货的损失。
人品好的人，从来都是说一不二的，一人做事一人当。如果他是单位的领导，他还会主动为下属承担责任。推卸责任的人，表面上是迅速摆脱了困境，其实是降低了人格，被人鄙视。
真正优秀的人，是人品优秀，树立了做人的榜样，用自己的一言一行感染别人，引导别人。在有需要的时候，积极帮助别人。
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一个优秀的人应该具备哪些能力
第一，学习的能力。学校毕业出来，能用在工作上的知识其实并不是很多，所以在工作过程中，你需要保持不断的学习。不断在工作中总结经验，吸取教训，学习别人，磨练自己。只有你具备了这种学习的能力，你才能一直走在别人的前面。
第二，沟通的能力。当你处在职位低的时候，你的沟通能力主要表现在和周围同事之间的工作交流，沟通学习；
当你到了一定的职位，你必须具备和各个部门和上司和老板沟通的能力。
第三，解决问题的能力。一旦有问题，你应该具备快速解决问题的能力，俗话说成功者找方法，失败者找借口。能否解决问题，解决问题大小的'能力，有时候会决定你职位的高低。
第四，适应能力。我们处在一个高速发展的时代，社会一直在变化。
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真正优秀的人，都有这5种能力
一、控制时间的能力
一个人最重要的时间，不是你工作的时间，而是你空闲自由的时间，只有和这个时间是完全属于你的，是你可以自由支配的时间。而工作的时间只是完成任务，提高业绩。
只有真正掌控了时间，你才算控制了你自己。上班的时间都在工作，没有其他多余的事情，只有下班，你是在做着不一样的事情。而也正是下班的时间造成了每个人的差距。
你可以报一个培训班，学一门外语，或者跨行业学一下你不懂的知识。更或者找你喜欢的兴趣爱好去学习，提升自己。只有强迫自己，多花时间在提升自我上，你才会变得更加优秀。
每个人的时间都是一样的，你浪费了今天就要花费无数个明天去弥补。合理规划利用自己的时间，才会明白自己的兴趣所在，让自己成为时间的支配者，而不是沦为时间的奴隶。
二、投资自我的能力
有很多做投资的.都会把钱拿去投房地产、金融股票或者大项目，但是他们最应该投的是他们自己。只有自己的能力提升了，才能更好的驾驭自己的生活，积累更多的财富。
马云能成为世界首富，靠的不仅仅是别人的投资，还有他自己的魄力和能力，如果他没有这个本事，谁帮他都没用。
所以挣了钱，最应该花的是在投资自己身上，投资在自己的大脑和学识上。而不是光想今天吃什么，明天穿什么，钱有用光的一天，但是只要有能力在，就能把花出去的钱挣回来。
只要一个人有能力，他就不会无路可走，他就永远有饭吃。
三、自律的能力
一个人能做到自律，也就是人生的开始。真正自律的认识可怕的，因为他们太强大，做到了普通人做不到的坚持和努力，不是光光一份坚持和毅力就够的，还需要大量的付出。
成功的路上，没有白走的路，每一步都算数，自律也是。
自律不是一两天的坚持，而是长久的付出与汗水，做到风雨无阻， 每一天都是一个新的开始，每一天也都是一份难耐的煎熬。成功的事从来都是坚持别人所做不了忍受不了的，只有自律才会让你一天比一天更加优秀，只有自律是看得见的成长。
四、断舍离的能力
做事要分轻重缓急，对于不重要不紧急的事情可以放弃，先做那些重要且紧急的事情。这就是断舍离的能力，分得清事情的轻重，知道哪些该做，哪些不该做。断舍离就是化繁为简，简化自己的人生，增加生命的质量和厚度。
人生有很多需要的东西，也有很多不需要的东西，你需要做的是放弃那些不需要的，逃离虚幻物质的迷恋，断掉那些不好的习惯。
断舍离就是给生活做减法，给人生做加法。舍去那些不需要的事，做那些重要的，对自己有价值有意义的事，每多做一件人生就多了一件特别有意义或者值得的事情。
五、学习的能力
光有控制自己和把握时间的能力还不行，还需要不断地学习，提高学习的能力。成年人的世界更多的是不断学习新知识的能力，不断学习新事物，把握趋势的能力。
如果放弃学习，就放弃了向上发展的路径，迟早被别人淘汰，甩在身后。一个人可以不出去旅行，但一定不能不学习，不出门不履行少的是见识，而不学习少的是知识。
一个落后的人是可怕的，就好像你跟他讲智能机器人、讲5G概念或者将iPhone，他却不知道这是什么东西，那么他也适应不了现代社会的生活，走到哪里都没有出路。
只有不断的学习，才会让世界变小。
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