提高自己的社交能力的方法有勇于表达自己，接触更多的人和事等。
怎么样提高自己的社交能力1
不擅长社交的人社交能力差怎么提高
1、勇于表达自己
不擅长社交的人很容易出现害羞、怕生的问题，朋友可以创造一些机会让不擅长社交的人去展示自己的特长，练习在他人面前表达自己的意见，鼓励不擅长社交的人能够采取恰当的语言表达自己的需求。
朋友也可以给不擅长社交的人一些自主权，规定不擅长社交的人的权力范围，鼓励不擅长社交的人在一定范围内行使权力，这样可以增加不擅长社交的人的自信心，提高他们的社交技能。
2、接触更多的人和事
缓解不擅长社交的人社交能力差家长可以带不擅长社交的人多接触一些陌生人，让不擅长社交的人有更多的社交机会，特别是与自己不擅长社交的人年龄相仿的，使不擅长社交的人交友的范围加大，这样不擅长社交的.人在之后与人交往时所出现的恐惧、焦虑心理就会有很大的改善。
3、鼓励不擅长社交的人参与社交活动
朋友应该在日常生活中为不擅长社交的人尽可能创造更多的社交机会，让不擅长社交的人尽量融入到集体环境之中，这样不擅长社交的人必然能从中找到乐趣，从而变得越来越开朗，喜欢和其他不擅长社交的人交往。多让不擅长社交的人和那些积极向上的人接触，对不擅长社交的人的性格形成自然会有一定的帮助。
4、给予不擅长社交的人安全感
不擅长社交的人离开朋友或者监护人会感到害怕，这是正常的。他需要这样一个过程去面对陌生，陌生大环境和陌生的人。他还小，不能独立处理问题也很正常，他们需要安全感。
到了一个陌生环境，你可以不断在房间里走进走出，最终你的不擅长社交的人会认识到即使有时你不在他身边，你很快还是会回来的。“这就是一种安全感，不要让不擅长社交的人觉得你丢下了他，这样他会非常畏惧和害怕。
5、为不擅长社交的人创造一个交流的环境
不擅长社交的人是独生子女，发现他们渴望与同龄人玩耍，所以作为朋友，经常为同龄的不擅长社交的人创造一个相互交流的环境，还有就是需要鼓励不擅长社交的人们花一定的时间。有时间可以带不擅长社交的人和他们一起郊游。
6、让不擅长社交的人学会换位思考
基本上所有的人都喜欢体贴的人，而体贴的人最关键的一个特质就是会换位思考，尝试去了解他人的内心想法，再做出相应的行为，这样才能够避免伤害到他人。
因此，家长应当尝试让不擅长社交的人学会换位思考，让不擅长社交的人了解到这个世界并不是围着他转的，没有任何人会无条件地包容你、纵容你，学会去体谅他人，这样才能够换回他人的善意。
怎么样提高自己的社交能力2
人际交往社交能力是指妥善处理组织内外关系的能力。在社交活动中，沟通能力是一种既要留心他人，又要考虑自己的获取的平衡的行为，包括与周围环境建立广泛联系和对外界信息的吸收、转化能力和社交技巧，以及正确处理上下左右关系的能力。
01得到心态专家的协助
在生活起居中，假如察觉自己有社交媒体层面的害怕，假如社交媒体的害怕是较为轻度的，根据一些方法，人际交往技巧就可以获得提升。可是假如由于一些本质的心态状态缘故，而没有办法一切正常的社交媒体。这类状况下，应当立即的找寻心态专家，得到 心态专家的协助。
02添加互帮互助工作组
在平时相处的全过程中，假如察觉自己有社交恐惧症。没有社交能力，沒有太好的方法处理现况得话，能够添加一些处理这类情况的互帮互助工作组。这类种类的互帮互助工作组能够协助你学习培训一些人际交往技巧，在学习培训的全过程中，还能够相处到一些互帮互助工作组的盆友。
3开展 适度 的赞扬
在平时相处中，假如觉得对社交媒体较为害怕，这类状况下能够先无需凑合自身。最先能够从非常简单的赞美别人刚开始，很多人针对赞扬全是不厌倦的，并且很多人都喜爱听见赞美的话，因此 要想提升自己的社交媒体专业技能能够先从赞美别人刚开始，那样会给人留有友善的觉得。
04不必开展消沉 心态暗示
在平时相处中，假如对社交媒体有一些害怕，千万别在平常的.情况下开展消沉的心态暗示，学会社交技巧。应当多多的为自己一些激励，假如常常开展消沉的心态暗示，会变弱自身的信心，这针对提升社交媒体专业技能是彻底沒有协助的。
05从琐事下手
在平时相处中，假如觉得对社交媒体有害怕，这类状况下能够从一些琐事下手，渐渐地的提升人际交往技巧，例如有的人在人比较多的场所下，没有办法开展一切正常的社交媒体。这类状况下无须凑合自身，能够先去那些人较为少的地区开展社交媒体或是先从和一个人的社交媒体刚开始。
06多让他人主要表现自身
在平时相处中，假如对社交媒体有害怕。尤其是在一些人比较多的场所下，不清楚应当和他人讨论哪些，这类状况下，能够尝试用提出问题的方法来让他人主要表现自身。大部分的人全是较为喜爱讨论自身的，这个时候就可以合理的防止自身无话可谈的难堪。
07锻练身体语言
在平时相处的全过程中，假如觉得对社交媒体有轻度的害怕，这类状况下，在和他人相处的全过程中，假如要想和他人开展合理的相处，在和他人闲聊的全过程中，能够加上一些身体语言，轻轻松松的身体语言，非常容易让他人打开心扉与你相处。
08多关心时兴话题讨论
许多盆友往往在社交活动的全过程中会造成害怕，便是由于别人在沟通交流的全过程中，因为自身的知识储备或是是眼界面不足广，会出現无话可谈的情况，要想改进这类情况得话，能够在平时的情况下多关心一些较为时兴的话题讨论，在和他人相处的全过程中，这种较为时兴的话题讨论能够获得别人的共鸣点。
怎么样提高自己的社交能力3
在工作和生活中，我们都希望做一个高情商、受欢迎的人，但是很多人却总是不受欢迎。后来我发现，很多人并不是为人不好，也不是不够友善，而是在说话方式、说话习惯上存在一些问题。
给大家分享5个提升人际能力的小技巧，学会以后，你将大幅度提升你的受欢迎程度。
01 不要随便打断别人，多一些耐心聆听
当别人跟你分享咨询或信息的时候，即便你非常熟悉或了解，也不要一上来就打断别人；装作不知道的样子，看着他们耐心地听一听，你将更受欢迎。现实生活中，很多人的思维习惯不好，总是先入为主地判断事物，急于表达自己的观点，搞得别人很不舒服。
比如说，你看到了一个很有意思的事情，想分享给身边的同事；但是你刚开口，同事就打断了你，并说到不就是什么吗，然后巴拉巴拉地表达他自己的看法。这时候，你会是一种怎样的心情？肯定很不舒服，并心想以后不跟这哥们分享信息了。
02 公开场合，要照顾到所有人的情绪
在公开场合说话的时候，一定要照顾到所有人的情绪和感受，千万不要厚此薄彼，为了夸赞这个，而弄得其他人不舒服。要知道，有些话只能私下里说，不能放在公开场合说，一旦放错了场合，不仅起不到应有的效果，还会让别人认为你情商低不会办事。
比如说，在有很多领导的饭局上，你为了感谢某个领导的提携和帮带，一个劲地感谢这个领导，或者是给这个领导敬酒，就属于情商不高的表现，当事领导会觉得尴尬，其他在场的领导也会心生不悦。表达感激之情的确很重要，但说话办事一定要分清时机和场合。
03 多使用陈述句，少使用或不使用反问句
与人沟通交流的时候，要尽可能地避免使用反问句，因为反问句总会给人一种指责的味道，而使用语气更加平和的陈述句，则不会有这种感觉。在沟通交流的过程中，如何可以通过说话方式的.改变，让别人减少不良情绪，更加愉悦，何乐而不为呢。
比如说，你让下属去打印文件，本来是要打印2份的，不知道是什么原因，下属只打印了1份过来。这时候，你若使用反问句“为什么只打印了1份”，就会有很浓烈的指责味道；而使用陈述句“这个文件需要2份，你再去打印1份”，就能减少指责的味道，让下属更加愉悦地完成工作。
04 不要强求别人接受你的观点或看法
不要随便批驳别人的观点，成年人的世界只能求同存异，不能强迫别人一定要接受你的观点。因为成长经历和生活环境的不同，每个人的思维层次和个人认识都不一样，对你来说理所当然的东西，对别人来说也许就是很大的问题。你说的即便很对，也不一定适合别人当时的处境。
比如说，你的一个同事想回到家乡的小城市工作，说这样离家近生活压力小，你若是不了解情况，开口就劝同事继续留在大城市，并细说大城市的各种优点，那你很有可能会说得同事心里五味杂陈，更加的不开心。这时候，耐心地聆听往往比正确的意见建议更有用。
05 不要乱放马后炮，要多帮别人解决困难
不要事后诸葛亮，乱放马后炮只会让别人更加讨厌你。俗话说得好：“事后诸葛亮，事前猪一样。”很多人在面对别人的马后炮时，都会心生不悦，并心想你不帮我想办法解决问题就算了，还在我的伤口上撒盐，以显示你的聪明，都是些什么人啊。
比如说，你在工作中出了一些问题，正挠头不知道如何解决的时候，身边的同事来了一句“早就跟你说过……，你还……”，你心里是什么感受？估计你撕他的心都有了。这时候，同事若能站在你的角度，本着解决问题，帮你想办法出主意，你肯定会对这个同事大有好感。
知道并不等于学会和掌握，要在日常的工作和生活中多实践、多运用，假以时日，你必将更受欢迎。
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