千万别向孤立人群低头，别为了讨好别人放低自己姿态。
职场被孤立怎么办1
一、千万别向孤立人群低头，别为了讨好别人放低自己姿态
很多人被同事孤立就会很恐慌，一到办公室，看到同事不怀好意的眼光，或者面对他们偶尔使出来的整人小手段，心情无比压抑，每天有种上班像上坟一样的感觉。
为了改变这种情况，有的人选择了妥协，刻意去讨好这些孤立自己的人。为了融入其中，这些同事暗地里联合起来占公司便宜，或者欺负弱小同事，你内心明明很反感这样的行为，但为了合群，不得不“同流合污”。
这样做表面上似乎很有效果，孤立你的同事开始接纳你了，但其实他们内心压根看不上你。你这样做，只会让他们觉得自己再一次获得胜利，把优秀的人拉下来，和他们一样平庸，这样就能心安理得地继续偷懒，上班摸鱼。
要知道不在乎你的人，再怎么讨好也没用；而真正在乎你的人，也压根不需要你的刻意讨好，去获得他们的认可。
被同事孤立，首先一点就是要明白，只要自己没错，就要坚定自己的目标和想法。别在意这些别有用心孤立你的人，只管专心努力。一旦你坚持并获得成功，会发现曾经孤立你的人早被你甩到身后，他们和你已不在一个层次上，你还会在意他们的孤立吗？
一个公司真正能决定你命运人只有那么2、3个，没必要去讨好所有的人，你不是人民币，做不到人人都喜欢你。
如果一只孤傲的狼，为了合群，把自己变成一只小绵羊，它还能称之为“狼”吗？
要知道在职场这个战场上，只有真正的狼才能站在顶峰。为了合群失去自我，成为泯然众人，那你也会失去自己的`职场竞争力。要相信，老板只会重视有能力的狼，而不是随手一抓一大把的小绵羊。
二、学会独处，从孤独中吸取自己成长的力量
害怕孤立的本质其实是害怕孤独。我们要知道人其实都是生来孤独的，这一生从出生那一刻就注定了一辈子真正能陪自己从头走到尾的只有自己，能依靠的也只有自己。因此我们要学会接受孤独，并且去享受孤独，把孤独变成一种向上的力量。
自己因为优秀被人孤立，那就别理这些孤立的人，去寻找、进入或者是建立工作以外的圈子，寻找到更多的人生可能。
与其浪费时间在那里因为被孤立而心情郁闷，难过，还不如用这些时间去学习更多的技能知识，为自己的积累、跳槽、晋升做好准备。毕竟你没有过硬的能力，凭啥会有好的发展前途。
和那些故意孤立你的人混在一起，你就能升职加薪？
明显不可能，他们正因为没有能力，心生嫉妒才会孤立真正优秀的人。
人以类聚，物以群分，你要是为了合群，降低对自己的要求，和这样的人天天混在一起，你也会变得和他们一样。自己没能力，只会抱团孤立别人来显示自己的本事。当真正危机来临，淘汰的绝对是这样的人。
除此之外，你还可以利用独处的时间来开展适合自己的副业，与其陷入被人孤立的自怨自艾中，不如多想办法赚点钱。把时间用在丰富自己，一段时间后，你超越了孤立你的人，你还会在乎他们的看法吗？
小说家毛姆小时候因父母双亡，自己又口吃内向，被其他孩子孤立、欺负，他就在角落一个人学习，看大量书籍，最后成为了一位世界著名的作家。
我在网上看到有人说过一句话：不要因为你在猪圈待着，你就要把自己变成一只很脏的猪。自己好好利用独处时间，提高自己，跳出猪圈，寻找更好、更优秀的群体不是更好吗？
三、不要因为别人的孤立轻易怀疑、否定自己
如果别人孤立我们，是因为自身存在问题，那我们需要反思改正。
但如果别人是因为嫉妒，或者为了维护他们自身利益的原因来孤立我们，那我们一定要有自己的底线，不能因为别人的孤立，产生自我怀疑，失去自信心。
要知道，现在被孤立的这个公司、这份工作只是你人生无数可能中的一种，而且有可能是很短暂的一段旅程。工作可以换，同事可以换，但内心的自信丢失了就很难找回来。
在职场上因为别人的闲言碎语和孤立，就否定自己，形成自卑的心理，那就是个灾难。一个不自信的人在职场如何能成功？真这样，故意孤立你的人就达到了他们的险恶目的。
职场被孤立怎么办2
01 要有耐心
出现了职场冷暴力，一定是有原因的，要有耐心，冷静下来分析来龙去脉，认识到自己是否有哪些是需要改变的。千万不要脾气一上来就辞职，要搞清楚事情的真情，积极做好自己的分内工作，不要争强好胜。
02 保持低调
树大招风，在职场最好不要太高调，即使是自己的能力很强，也要注意保持谦虚的心态，不要太张扬，不然很容易招到别人的嫉妒。
03 克制情绪
职场中有些冷暴力是在所难免的，遭遇到职场冷暴力，要尽量克制自己的情绪，不要将自己的负面情绪转嫁给别人，要理智地去看待，多和上司、同事沟通，保持积极乐观的心态。
04 伺机反击
如果因为同事的嫉妒而遭遇了冷暴力，不要和这些人计较，而是要更加努力地做好自己的工作，用工作成绩来证明自己的地位，得到领导的.认可和重用，是打击这些职场小人的最佳利器。
05 果断离开
有些人的性格和企业文化是格格不入的，一旦发现自己一直融入不了这个公司和集体，你就应该考虑一下是环境不适合还是岗位不适合，如果一直处于这种状态无法改善，那么就赶紧换一个公司吧。
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