让价值观指引你的选择
我们不想放弃任何东西。总是和生活中各种事情抗争：我们要结婚吗？我们在学校能学到什么？辞去你的工作去寻找新的机会有意义吗？我们可能会犹豫，因为只要我们不做出选择，我们或许就不会放弃任何可能性。只要我们不做决定的时候，我们就有可能拥有一切，也不需要放弃任何东西。
当我们考虑每个决定的利弊时，我们会考虑这个选择会带来什么。我们想象自己做出每一个选择，就像我们应该选择的道路一样。
例如，当我们一个接一个地选择一份新工作时，我们可能希望这份工作具有灵活性，而另一份工作则提供更高的工资。我们可以想象，这项社会工作很可能是由于这项工作没有进行很长时间，它可以改善工作与生活的平衡。
当我们作出决定时，我们必须放弃另一种选择的好处：时间或金钱。现在我们必须面对损失。抵制这种损失将使我们更难撤回并再次作出决定。
抓住发展机遇
有时，我们会做出决定来承受伴随着人生而来的更痛苦的损失。在那个时候，一个决定的"不确定性"可能真的会阻止我们做出决定，这个决定会失去我们青春的某些方面。
代价
随着时间的推移，我们拒绝做出决定将导致我们失去赎回抵押品的权利。
我们可以试着决定是否要结婚成家，而不是出去彻夜狂欢。我们可以试着决定是否要买一套新公寓，而不是维持租赁。或许我们可能会浪费机会。恋人会找到一个能给他们想要的家庭的人。房地产价格飞涨，由于价格太高，我们将失去市场。时间一天天过去，如果我们跟不上，我们就会落后。
与咨询顾问沟通会有所帮助
生活中的变化可以帮助我们抑制恐惧。需要帮助管理这些情绪是正常的。生活的改变意味着我们做什么和如何看待自己的改变。同时，寻求一个治疗师，或许可以在情感上给予我们一定的支持，同时让我们跟踪生活，帮助我们面对变化带来的不适。有人致力于倾听和理解，这可以帮助我们定位我们的特定关注点，并找出我们犹豫的关注点的原因。