职业心理咨询专家纳内特·崔德克斯(Nanette Tredoux)说：“工作在生活中占据了重要的位置，因为工作中的不开心很容易就会影响我们生活的其他方面，平衡是非常重要的。”
同时，英国著名学者、个人发展顾问伊恩·库珀(Ian Cooper)发现一个十分有趣的现象：“当你让一个人立刻对自己的职业状况做一番描述时，你会发现，他/她的头脑里往往是一片空白。”那么怎样才能真正了解自我，把握自我发展方向，得到自己想得到的东西呢?伊恩进一步指出：“黄金法则就是‘问问题’，而且还要问对问题。”通过问自己一些正确的问题，每个人都可以在自己的个人和职业发展中有所感悟和获得。
【问问你自己】
人们常常不知道自己要些什么，或把注意力放在所恐惧的事情上面。这就是心理学所说的“注意力等于事实”。当你注意美好的一面，就得到美好的观感;注意不好的一面，则总是留着不好的回忆。问对问题，就可以提醒你注意积极正向的那些方面。
我们的工作开心吗?你不妨问问自己：我是为了自己而工作吗?现在是换工作的时机吗?我在工作中感到别扭吗……相信从答案中可以大致找到一些线索。其实，通过问自己一些更细致但又简单的问题，还可以发现自己在工作中更多的感受和已经存在的问题，也许答案有时候也会让你吃惊不已。准备好了么，提问可以开始了：
1、间分配：每周我在工作、家庭、社会生活和自己身上花费的时间是多少?我是否很好地平衡了这些方面的时间?
2、作价值观：在我开始自己的职业生涯时，在社会认同、物质回报、乐趣和创造性、社会关系、领导权力这些工作的价值中，哪些对我最重要?
3、激励因素：在我的职业生涯中，最能激励我的是什么?为什么?最不能激励我的是什么?为什么?
4、意度：在我的工作中，对我最重要的5个核心标准是什么?我现在的状况是否能满足这些标准?
【跳槽or不跳槽 白领如何做对选择呢？】相关文章：
白领必知的职场跳槽经03-10
你为什么要跳槽呢？08-22
如何实现高学历成功跳槽？08-22
职场白领如何击退常见失眠呢？03-23
离职员工跳槽不违反竞业禁止？08-22
上班族跳槽后如何应对种种心理问题？08-22
致所有打算跳槽的人04-19
跳槽不能只凭我想04-19
晒工资引发跳槽高峰08-20