1、护眼茶不可缺
女白领每天有很长的时间，都需要用到计算机，亮着的计算机屏幕，一直刺激着眼睛，所以她们往往会感觉到眼睛很疲劳。对此，小编提醒，女白领们要喝一些护眼茶才行，不然把眼睛搞坏了，不仅伤身，而且对日常生活也会有很大的打击哟。
A、菊花茶
菊花含有对眼睛有保护作用的维A，用它泡水当茶饮用，有很不错的护眼作用。因此，建议女白领们，想要缓解眼睛疲劳和干涩的问题的话，请记得在办公室备些干菊花哟。
你可以将干菊花放入保温杯中，然后加入热水冲泡一会儿，等水变温之后再加入一些蜂蜜，搅动几次就可以喝了哟。
B、麦冬菊地茶
准备好山烟根、麦冬，还有菊花等材料，记住每一样分别为三克的量。将它们一起放入器皿之中，然后把烧开的热水倒进去，差不多二十分钟之后就可以喝了。
之所以推荐女白领喝这一款茶，是因为这款茶有很不错的清热作用，不仅能滋养阴气，对明目也是很是效果的哟。所以说，女白领们赶紧去备好材料，没事的时候泡一泡吧。
2、护肝不可缺
女白领午休的时候，往往是伏在桌子上睡的，如此将就虽然也能稍微让身体休息一下，可是因为这样的姿势会影响人的睡眠。如此一来，当女白领们出现了肝郁气滞的时候，就很容易没精神，整个人半点生气都没有。所以说，女白领们需要认真护肝才行哟。
A、枸楂茶
也就是按一定的比例搭配枸杞子(10粒左右)和山楂(6、7片就好了)，然后它们洗好并且放入器皿之中。加入烧开的滚水之后，盖上杯盖后静静地等待约半个小时就可以了。另外，若是觉得味难以接受的话，可以选择加点白糖，调剂下口味也是可以的。
枸杞对肝脏可是有很不错的补益作用，对于肝火旺盛的女白领而言，没事的时候泡杯枸杞茶喝喝，可是非常有益处的哟。
B、红蜜茶
拿出一包红茶包放入杯中，然后加开水等到红茶水泡出来的时候，再稍稍等一会儿，也就是等到红茶水变温之后，再加一些蜂蜜以及红糖调味就可以喝了。
建议这款茶要在吃饭之前喝，这样做可以护肝同时还能驱寒，对于肝火比较旺的女白领而言，是再适合不过的。
女白领喝茶养生的注意点
1、注意喝茶的时间
喝茶虽好但不是任何一个时间喝茶都对身体有益的，建议女白领在下面这几个时间点喝茶：
早餐后(9~10点)——可以选择喝花茶，有助抗疲劳，让女白领从睡梦中更快地清醒过来。
午饭后(下午1~3点)——可以选择喝绿茶，有助抗氧化，延缓老化。
晚饭后(傍晚6~7点)——可以选择喝红茶，这款茶有助消化的作用，夜晚身体进入睡眠，消化能力较差，喝些红茶消化会更好，减少食物的累积哟。
2、注意部分人群不合适喝茶
比如说需要喂奶的女白领不宜喝茶，不然会出现或者是加重奶水不足的情况，影响喂养。比如说血气不足的女白领，也不宜喝茶，因为茶中的部分成为会影响身体摄取铁元素，会加重贫血的情况的。
【喝茶排毒养生 上班族白领这些茶要常喝】相关文章：
保健养生 多吃这些食物帮你祛湿排毒08-30
白领一族养生保健应常备这些茶饮08-27
排毒养颜茶配方05-26
吃对食物养颜又排毒 这些方法教你正确排毒08-21
女人内调的排毒养颜茶04-18
淡斑美白排毒的茶05-29
要美容先排毒，脸上几种症状代表你要排毒了08-30
喝什么茶可以养肝排毒04-16
白领人，更要喝茶，那喝什么茶更好？09-18